Rastreadores Revisão do livro

Quando se trata de toda a mania sobre aplicativos e gadgets de auto-rastreamento, eu gostaria de dizer: é tudo divertido e jogos até sua vida depender disso. Significado: aqueles de nós com diabetes que são forçados a monitorar continuamente nossas funções corporais provavelmente são menos propensos a ficar entusiasmados com cada novo sensor de saúde, aplicativo e acompanhamento do doodad.

Por outro lado (e é uma grande mão diferente!), Essa tecnologia de monitoramento revolucionou nossas vidas com diabetes - liberando-nos do peso dos registros de dados manuscritos, permitindo-nos detectar tendências em nossos níveis de glicose e, claro permitindo-nos manter abas próximas em nossas alturas e baixas em

em toda a hora graças à tecnologia CGM e à comunidade Nightscout que foi pirateada para melhor visualização.

Um novo e-livro de Richard MacManus, fundador de ReadWrite. com , é um olhar colorido sobre como a tecnologia de auto-rastreamento permite aos indivíduos assumir o controle de muitos dos seus cuidados de saúde diários, desmoronando a abordagem paternalista do estabelecimento de saúde. O livro é apropriadamente intitulado, "Rastreadores: como a tecnologia está nos ajudando a monitorar e melhorar nossa saúde. "

Inspirado pelo próprio diagnóstico de Richard com diabetes tipo 1 em 2007, este livro é autobiográfico e uma conta de olhos claros do visionário da paisagem de dispositivos de saúde de nova era inventados nos últimos oito anos.

O livro começa com as palavras: "Meu interesse pela tecnologia da saúde foi desencadeado por uma visita ao escritório do meu médico em 19 de novembro de 2007. Foi quando descobri que tinha diabetes. Olhando para trás hoje, é notável o quão ignorante eu era sobre o estado do meu próprio corpo na época. "

Claro, Richard (que mora em Wellington, Nova Zelândia), não era estranho à tecnologia. Ele já era o homem da hora na Internet, aumentando uma equipe internacional de jornalistas de tecnologia em seu blog ReadWrite, que ele vendeu para a SAY Media em 2011 e, eventualmente, deixou em outubro de 2012 para escrever um livro sobre tecnologia.

E é isso, pessoal. Seu primeiro livro.

Richard começa com a observação de que ele está usando um aplicativo chamado Diamedic para registrar tudo sobre sua saúde com diabetes. (Eu notei que ele também chamou Glucose Buddy como uma das suas Top 10 Tech Picks on-line de 2014.) Mas isso é sobre isso para menções específicas de cuidados com o diabetes. E, francamente, isso é refrescante.

O que este livro oferece é uma explicação bem pensada sobre os potenciais benefícios do auto-rastreamento e o trabalho pioneiro que tem sido feito até agora no campo. Da introdução:

"As principais (doenças) do início do século 21 são câncer, doenças cardíacas, doenças auto-imunes (como diabetes tipo 1) e doenças relacionadas à disfunção em nossos corpos (como diabetes tipo 2).O que todas essas doenças, de outra forma diferentes, têm em comum é que eles nos atingiram de , enquanto que antes do século 20, as doenças mais virulentas foram as que atacaram nossos corpos de fora: tuberculose, epidemias de gripe, pragas que literalmente percorreu o ar, através de pessoas que espirram ou tossem. Mas o fato de as doenças modernas entrarem em nossos próprios corpos nos dá um vislumbre de esperança. Com ferramentas como genômica pessoal e exames cerebrais, agora você pode ver dentro de seu corpo. Com dispositivos e aplicativos de auto-rastreamento, você pode analisar as entradas e saídas do seu corpo. Não é de forma alguma uma cura, mas essas tecnologias permitem compreender melhor o seu corpo e o impacto do seu estilo de vida nisso. "

E Richard repara:" Ter mais dados de saúde é uma coisa, usá-la é outra. Mesmo nos casos em que há um caminho claro para a prevenção, como os sinais de diabetes tipo 2, pode ser muito difícil implementar as mudanças em seu estilo de vida necessárias para prevenir isso. Atualmente no Silicon Valley, há uma estampa para projetar o último dispositivo portátil que ajuda você a fazer mudanças de estilo de vida. "

Prepare-se para 200 páginas que abrangem 10 capítulos - que podem ser facilmente lidos como ensaios autônomos - cada um com informações valiosas e nuggets.

Histórias de horas de dormir de dados de saúde

Richard relata o nascimento do movimento "Quantified Self", um termo cunhado em 2007 por dois editores de revistas Wired , Gary Wolf e Kevin Kelly. O princípio fundador: "A menos que algo possa ser medido, não pode ser melhorado. "

O Capítulo 1 conta a história do auto-rastreador obsessivo Buster Benson, um desenvolvedor da Web de 36 anos e um empreendedor serial de Seattle. Ele é um adotador inicial que vem registrando suas mudanças de vida na Internet desde 1999, mas seu takeaway de longo prazo é algo surpreendente: "a precisão pode ser contraproducente. "Então, em vez de rastrear o número de passos que ele faz por dia, ele agora simplesmente observa que ele" caminhou para o trabalho ". "Ou ao invés de contar calorias, ele só vai registrar que ele" comeu uma salada. "Em outras palavras, ele está rejeitando números a favor de critérios subjetivos. "É a maneira dele de não ficar tão obcecado com os dados", escreve Richard.

Começo interessante para um livro de rastreamento de dados de saúde!

Os capítulos 2 e 3 contam as histórias de sucesso de ferramentas como ferramentas MyFitnessPal e Fitbit, o último dos quais ele chama de "podômetro autodenominado em esteróides". "Essas ferramentas podem ajudá-lo a identificar padrões em seu corpo e estilo de vida, ele escreve, mas" o que você faz com essa informação depende de você. "

A partir daí, somos conduzidos através de um capítulo sobre" The Diet Wars "-Atkins vs. Pritkin vs. Paleo e assim por diante. Eu adoro o terremoto de Richard, venha aqui: "Provavelmente, experimente a última dieta elegante, mas certifique-se de rastrear os resultados. "Ele acredita que os aplicativos de rastreamento de alimentos ajudam as pessoas a fazer melhores escolhas alimentares", seja qual for o sabor da dieta ao qual você se inscreva - e só leva cinco a dez minutos por dia no total para obter algum benefício."

O Capítulo 5 é tudo sobre o rastreamento de peso, com um estudo de caso de Weight Watchers e a noção de que o bem-estar e a felicidade estão intimamente relacionados com toda a questão do controle de peso.

O capítulo 6 sobre o rastreamento do cérebro oferece uma olhada em uma startup chamada Neuroprofile, que espera oferecer imagens e interpretação cerebral para pessoas comuns. No momento, os usuários precisarão agendar uma varredura de MRI de forma independente, obter uma cópia digital do resultado e enviar isso para o Neuroprofile. "Isso entra em questões importantes de quem é dono dos dados", escreve Richard. Certo!

Capítulo 7, sobre bactérias, cobre "rastrear o micróbio com ubiome. " O que? "A comunidade científica está nos estágios iniciais do estudo do microbioma e descobre seu significado na saúde humana", explica Richard. "UBiome é um serviço similar ao oferecido por 23andMe … apenas em vez de perfis de seu DNA, o uBiome perfila o DNA coletivo de bilhões de microorganismos dentro do seu corpo - a. k. uma. seu microbioma. Estamos falando de organismos microscópicos, como as bactérias que vivem em seu sistema digestivo. "Richard admite que muito pouco desses dados serão acionáveis ​​para as pessoas agora, mas tem" grande potencial em medicina preventiva e estabelecendo uma linha de base para probióticos. "

No Capítulo 8, você encontrará o site de rastreamento TicTrac, lançado ao público em 2013 por um arranque em Londres. Richard elogia sobre esse produto: um painel para que as pessoas rastreiem várias coisas sobre suas vidas, desde sua saúde até seus hábitos de computador até seus gastos diários. Ele se sincroniza com muitos aplicativos de saúde populares, como RunKeeper, Foursquare ou Withings. Tictrac está em versão beta agora - e certamente parece atraente.

Capítulo 9 perfis Dr. Samir Damani, cardiologista e fundador da MD Revolution, um serviço que combina um painel de rastreamento com serviços de coaching virtual. Do jeito que ele descreve, é como um mercado on-line onde prestadores de cuidados de saúde como nutricionistas e treinadores pessoais competem para oferecer seus serviços para você. Uau! Mas Richard explica: "Se a MD Revolution tivesse que confiar em membros individuais para ganhar dinheiro, seria difícil … A solução da MD Revolution é fazer com que as corporações assinem seus funcionários em massa. Isso tem grandes ramificações não só para o futuro dos cuidados de saúde, mas para a privacidade do paciente. "

No Capítulo 10, conhecemos o médico moderno, que realmente vê a relação médico-paciente como uma colaboração e não como uma consulta: o Dr. Robin Berzin, um jovem médico da cidade de Nova York que incorpora dados de rastreadores e fontes como 23andMe, mas também alternativas como terapia mente-corpo, incluindo Ayurveda em sua prática diária. A implicação é que todos os médicos devem, e serão, mais tarde, mais como Berzin.

Note um grito no livro para o Dr. Richard Bernstein e seu livro de diabetes de referência; Ele foi um dos pioneiros auto-rastreadores e campeões do autocuidado do paciente.

Em resumo, Rastreadores é uma ótima leitura.Não é apenas uma agradável jornada de descoberta, mas irá prepará-lo para soar como um especialista na revolução de dados de saúde em qualquer festa ou conferência! E quem não gosta de parecer inteligente?

{Disponível no Amazon Kindle por US $ 7. 99}

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