Quer emagrecer? Pare de fazer dieta! #EntrevistaDoMês
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Alguns anos atrás, Dr. Bill Polonsky e sua equipe no Behavioral Diabetes Institute em San Diego apresentaram seus agora famosos cartões de etiqueta de diabetes - o primeiro reconhecimento mundial e orientação de bolso sobre como evitar ser rude e potencialmente prejudicial ao interagir com PWDs (pessoas com diabetes) Muito obrigado!
Na ADA deste ano, o BDI estreou a próxima geração desses ueber-inteligente e útil pequenos cartões fold-out: " Etiqueta de diabetes para pais - o que seu adolescente gostaria que você conhecesse ."
É uma lista de nove Do e Don'ts da perspectiva de um adolescente (ou seja, " não conta a todos sobre o meu diabetes, especialmente não durante o primeiro minuto em que você os encontra. Você sabe o quanto isso é embaraçoso? ") Mas há alguns pontos que realmente me falaram como um adulto com diabetes também! Por exemplo:
Não. 2: " Quando meus açúcares no sangue são altos, não assuma que eu fiz algo estúpido (embora eu possa ter) ."
Não. 4: " nem sempre esteja na minha cara sobre o diabetes, mas também não me deixe completamente sozinho com isso. "
E na explicação do No. 5: " Não há necessidade de me animar, ou de me dizer que tudo pode ser pior. Você não precisa consertar isso, em vez disso, apenas ouça quando preciso respirar ou reclamar. "
O BDI atingiu a preensão proverbial (ou agulha?) Na cabeça mais uma vez, IMHO. Tem um adolescente com diabetes? Procure por estes cartões de etiqueta para ser lançado um Children with Diabetes Friends for Life Conference a partir da próxima semana!
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Em uma nota mais sombria, o BDI também acaba de publicar um livreto chamado " Breaking Free from Depression and Diabetes: 10 coisas que você precisa saber e fazer " - leitura essencial para quem sofre de depressão ou observando em um ente querido.
Como você sabe se você realmente precisa de ajuda, em vez de se sentir "baixo" ou "azul"? De acordo com o nº 4 do BDI neste livreto, a depressão maior é caracterizada por experimentar cinco ou mais de 10 sintomas negativos dentro de um período de duas semanas. Esses sintomas incluem tristeza, irritabilidade, desesperança, pessimismo, fadiga, nervosismo ou inquietação e muito mais.
Uma coisa que aprendi com este folheto é que a depressão às vezes pode vir na forma de não sentir nada - apenas uma falta geral de alegria na vida e não encontrando interesse em nada. Esse tipo de "vazio" também pode ser tratado.
Este folheto também estará disponível no final deste verão. Mantenha-se atento para ambos na página de publicações do BDI, aqui.
Em um mundo em que estamos sendo inundados com muita informação inútil e deprimente, há uma coisa sobre a qual as PWDs precisam de mais, IMHO, e essas são as coisas de ajuda psicológica e social que oferecem no BDI!
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