Quer emagrecer? Pare de fazer dieta! #EntrevistaDoMês
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Tendo já tido meus três bebês maravilhosos antes do meu diagnóstico (e não planejando fazer mais), decidi que esta revisão do livro era melhor para alguém pessoalmente afetado. Portanto, aproveite a revisão / entrevista de hoje do meu amigo advogado e correspondente intermitente , Allison Blass.
Relatório de um Visitante de Allison Blass
Agora que estou no meio dos meus 20 anos, fiquei cada vez mais consciente de começar uma família. Certifique-se de ter um bom trabalho, viver em um bom bairro, prestar atenção ao que as pessoas dizem sobre as escolas … é tudo muito adulto. Mas, como um diabético tipo 1, ter filhos tem uma camada extra de complicação, e estou pensando em gravidez mesmo antes de me envolver. Então eu estava tão animado para descobrir (e ser capaz de rever) o novo livro de Cheryl.
Eu achei o livro informativo e completo, enquanto permaneço amigável e fácil de ler. Ela oferece depoimentos de dezenas de "especialistas" - mães do tipo 1 que estiveram lá! - , incluindo alguns favoritos D-OC como Kerri Sparling, Michelle Kowalski e Kassie Gregario Palmer (que escreveu o livro sobre ser pai com diabetes tipo 1). Ela cobre tudo de como encontrar o médico certo para obter seu A1C em Baby Range, todo o caminho para como montar um plano de nascimento com o qual você se sentirá confortável. Este é definitivamente um livro que eu vou ler e re-ler lado a lado com o que esperar quando você espera …
Cheryl também foi gentil o suficiente para responder algumas perguntas:
AB) É o sonho de todos os blogueiros escrever um livro, não? Como você conseguiu comprar este livro?
CA) Comecei a blogar especificamente para desenvolver uma plataforma para um livro potencial sobre gravidez e diabetes. Eu sempre trabalhei no jornalismo e pensei em escrever livros muito antes de eu começar a bloguear em 2005. Naquela época, eu estava recém-casado, uma velha senhora de 35 anos e sabia que eu teria que trabalhar ter filhos antes e depois por causa da minha idade. Eu logo percebi que se eu quisesse um guia de insider para diabetes e gravidez, eu precisaria escrever isso sozinho. Achei que se eu pudesse desenvolver um público estabelecido com um blog sobre diabetes e gravidez, eu poderia mostrar que havia uma audiência em potencial. Este seria um forte ponto de venda para um agente ou editor.
Uma vez que a proposta estava em melhor forma, entrei em contato com um editor que conheci quem trabalhou para uma empresa que publicou muitos títulos de diabetes. Ele estava interessado em ver a proposta, mas eu não ouvi de volta dele depois de cerca de dois meses. Um amigo me disse que eu deveria considerar procurar um agente literário nesse ponto. Eu consegui uma fantástica lista de possíveis agentes da Melissa Ford da Stirrup Queens, que estava tentando vender seu próprio projeto. Eu pesquisei para ver se eles cobriam a saúde das mulheres ou os tópicos de diabetes e depois enviados sobre cartas de consulta. Muitos agentes, incluindo o editor dos livros de diabetes que finalmente voltaram para mim, disseram que era uma ótima proposta, mas que o tema era pequeno para eles assumirem. Eles não achavam que venderia cópias suficientes para ganhar dinheiro com isso. Outros ficaram intrigados - eu finalmente consegui escolher meu agente de cerca de cinco que estavam interessados. Eu escolhi Molly Lyons na Joelle Delbourgo e Associates porque ela não queria que eu mudasse significativamente o escopo do livro, ela parecia genuinamente interessada no projeto, e ela teve uma grande reputação.
Eu assinei com Molly no outono de 2008 e a economia estava tanking. Ela esperou até o ano novo para enviar o livro para cerca de 20 editores. Mais uma vez, ouvi as mesmas preocupações: o livro não vendia para pessoas suficientes e como ganharia dinheiro para uma editora? Mais editores acadêmicos estavam preocupados com o fato de o meu tom não ser suficientemente formal. Acabei de assinar com Noreen Henson da Demos Medical Publishing em fevereiro de 2009, e passou a maior parte daquele ano escrevendo o próprio livro. O livro saiu este mês, então demorou cinco anos do conceito inicial para o produto acabado!
Para ser específico, o meu é o primeiro livro completo nos EUA que é um guia de informação privilegiada sobre o assunto. Existem vários títulos escritos por profissionais médicos (apenas digite "diabetes" e "gravidez" na Amazônia e você verá o que aparece). Um grande livro sobre pais com diabetes surgiu em 2006 enquanto eu estava no meio de trabalhar na minha proposta, e o livro cobre a gravidez em parte. Há também um livro fora de impressão publicado na Austrália que foi co-escrito por uma mulher de tipo 1 e um médico, mas foi difícil rastrear, caro e bastante clínico.
Como mencionado, este livro não estava por aí porque poucas editoras achavam que venderia cópias suficientes para ganhar dinheiro. Eu tinha que ser muito específico na minha proposta sobre quantas mulheres nos EUA e no mundo tinham diabetes que estavam potencialmente grávidas em um ano. Para aumentar as vendas potenciais, eu incluíi as mulheres do tipo 2 também no meu livro. (A proposta original era apenas para mulheres tipo 1). Estes números de gravidezes diabéticas anuais não são rastreados em qualquer lugar (eu entrei em contato com muitas associações de diabetes, grupos e pesquisadores de todo o mundo para tentar definir os números e obteve várias estimativas).Mas mostrar que eu tinha leitores no meu blog que estavam famintos pela informação foi útil para provar que isso era algo que as mulheres realmente queriam e desejavam estar disponível.
Você escreveu este livro principalmente depois de ter seu bebê. Quais foram as coisas que você aprendeu que desejava ter conhecido durante sua própria gravidez e processo de nascimento?
Honestamente, eu sabia muito sobre a gravidez com o diabetes, porque eu estava pesquisando o assunto por algum tempo, além de ter médicos fantásticos. Eu diria a alguém que os altos níveis de açúcar no sangue acontecem - todos nós vivemos com diabetes, e isso vem com o território. Faça o que puder para obter os seus açúcares nas gamas recomendadas - use uma bomba, um CGM (monitor de glicose contínuo), coma direito, faça exercícios se puder e fique no topo de todas as consultas médicas. Mesmo se você conceber com açúcares sanguíneos fora do alcance, você não tem garantia de ter um bebê com problemas de saúde. Os riscos são mais elevados, mas não são garantidos. E, claro, trabalhe o máximo que puder para tirar o seu A1c logo que descubra que está grávida.
Eu também estudei sobre a fórmula - alimentando nosso filho uma vez que ele chegou - o link entre a fórmula baseada no leite de vaca teve um potencial link para o desenvolvimento do diabetes tipo 1. Por qualquer motivo, eu tive grandes problemas de suprimento de leite materno, então eu não conseguia alimentar o leite materno do meu filho sozinho. Eu já conversei com o pesquisador estudando essa questão (suas citações estão no meu livro - veja o capítulo 8!), E ele confirmou o que eu suspeitava - a fórmula predigestada é provavelmente uma escolha melhor para um bebê potencialmente predisposto a diabetes tipo 1 do que uma fórmula padrão. A idéia é que as proteínas da vaca podem de alguma forma causar uma reação que pode levar ao tipo 1, mas a fórmula pré-digerida quebra as proteínas do leite da vaca a níveis que não irão irritar o sistema digestivo do bebê e, portanto, não acreditam que isso cause isso reação.
Estou no meu meio dos anos 20 e, enquanto eu tenho um bebê não está na primeira frente da minha mente, quão cedo você acha que faz sentido começar a se preparar para a gravidez? Quão com antecedência você começou?
Em meu meio dos anos 20, ter filhos não estava em nenhum lugar no meu radar. Eu estava muito mais na minha carreira e não queria me casar até eu ter pelo menos 30. Uma vez que eu completar 30 anos, eu sabia que era mais difícil de conceber (as taxas de fertilidade começam a diminuir para as mulheres aos 27), e isso Eu tive que pensar seriamente em encontrar "Mr. Cheryl Alkon" e ter uma família em conjunto. Conheci meu marido, David, quando eu tinha 32 anos e nos casamos quando estávamos todos os 34 anos. Quando peguei 35 em 2005, fiquei como "vamos".
Sugere-se que você fale com seu endocrinologista e se encontre com um especialista em obstetra ou especialista em medicina materno-fetal de alto risco cerca de 6 a 12 meses antes de querer começar a tentar conceber. É assim que você está plenamente consciente do que é preciso para obter e ficar grávida com o tipo 1 ou o tipo 2 e para obter o seu A1cs na faixa recomendada antes de engravidar. Alguns médicos dizem que um A1c com menos de 7. 0 está bem, enquanto outros recomendam ter menos de 6 anos.5 ou mesmo menos de 6. 0.
Felizmente, os meus A1cs sempre estiveram em um bom alcance, nos seis, bem antes de engravidar. Isso porque eu passei muito tempo ao longo dos anos pensando em alimentos, como afetou meus açúcares no sangue e exercitando. Eu fui em uma bomba de insulina aos 30 anos, e normalmente testei meu açúcar no sangue muitas vezes por dia de qualquer maneira. Agora também estou em um CGM e confio muito nisso.
O que seu marido fez para ajudar com seu diabetes antes e / ou durante sua gravidez? Em outras palavras - alguma sugestão para os parceiros de mamãe-a-ser?
Quando começamos a namorar, obtive Dave o livro The Family and Friends Guide to Diabetes, e ele leu isso para que ele soubesse o que ele estava tendo em relação com uma mulher com diabetes. Antes da gravidez, Dave se perguntou por que eu gastei tanto tempo online lendo e-mail boletins e blogs sobre diabetes. Ele se diverte muito o tempo todo, mesmo hoje, na verdade, e me pergunta se nós, pessoas com diabetes, falamos em algum tipo de palavra secreta que se misturam entre si. "Você fala sobre os seus TERMES (palavra confusão para medidores de glicose no sangue) juntos ? " ele pergunta. Mesmo sem um TERME, Dave ainda veio comigo para todos os compromissos médicos de pré-concepção e tomaria notas detalhadas sobre o que o médico disse sobre diabetes ou controle de açúcar no sangue ou o que quer que seja. (A este respeito, ambos somos fantasticamente tipo A).
No entanto, na verdade chorei pela primeira consulta que tivemos com o obstetra. Este médico, como muitos, realmente enfatizou os riscos da gravidez com diabetes, todas as coisas terríveis que poderiam acontecer e eu deixei o compromisso bastante desencorajado. Mas Dave me disse que faria tudo o que pudesse para me apoiar enquanto tentava engravidar e foi muito útil. Eu sou bastante independente quando se trata de gerenciamento de diabetes, mas Dave vai sair de uma cama quente para me pegar um pouco de suco se meu açúcar no sangue estiver caindo no meio da noite e eu não reabasteci na minha mesa de noite com uma Esmagamento de açúcar rápido.
Em termos de dicas, eu diria: converse com seu parceiro sobre o que você precisa deles. Eu tenho um amigo cujo marido inseriu seus conjuntos de infusão enquanto ela estava grávida porque estava muito desconfortável para fazê-lo no final. Isso não é algo que eu pedisse a alguém para fazer por mim (especialmente porque Dave não é fã de agulhas), mas é ótimo quando Dave me traz as caixas de suco às 2 da manhã. Deixe seu parceiro saber o que você precisa e por que isso ajuda você.
Nós PWDs são usados para controlar nossa gestão BG nós mesmos. Quanto você disse, quando você estava grávida? E quando você estava no hospital?
O gerenciamento de diabetes é sempre sobre o controle, e enquanto eu estava grávida, era o mesmo. Eu trabalhei de perto com meu endocrinologista e OB de alto risco e praticamente concordou com eles quando eles sugeriram ajustes de insulina ou outras mudanças. Enquanto estava no hospital, eu saí da minha bomba e segui um gotejamento de insulina, que era o protocolo para onde eu nasci. Algumas pessoas têm dificuldade com isso e insistem em manter suas bombas, mas um gotejamento de insulina funciona mais rápido do que uma lata de bomba.Enquanto eu pudesse ver que um gotejamento estava funcionando corretamente, ao verificar regularmente meus próprios açúcares no sangue ao longo do processo, desistir de minha bomba por um gotejamento não parecia ser uma coisa ruim para mim.
Por outro lado, encontrei com as mulheres que entrevistei, bem como para mim, é um verdadeiro prazer parar de se assustar toda vez que a leitura de TERME foi superior a 140 mg / dl. Gerenciar os açúcares apertados que são recomendados durante a gravidez é bastante difícil, e para mim, lidar com os muitos açúcares baixos que acompanham, francamente, são sugados. Ao mesmo tempo, os altos sugam também. Eu comi um muffin de milho na manhã que eu entreguei. Para mim, comer um muffin de milho é como comer uma enorme fatia de bolo e depois de muitos meses de gravidez e açúcares apertados, eu só queria um pouco de doçura sem me preocupar com o nascimento de meu filho com três cabeças. Mas meus açúcares no sangue naquele dia estavam bem nos anos 300, algo que eu lembro até hoje, porque eles não tinham estado tão altos por tanto tempo.
O pós-parto imediato traz consigo muitas noites sem sono e olá! uma pessoa inteira para cuidar. Pode ser fácil esquecer de testar um açúcar no sangue antes de uma refeição, se você nem sabe quando você vai comer, porque alguém precisa de uma mudança de fralda, e então uma alimentação, e então ser erguida e depois ser mudou depois de cuspir toda a roupa fofa.
Mas os números dentro de intervalos não-diabéticos ajudam você a se sentir melhor e, de acordo com um pesquisador com quem falei para o livro, ajude a normalizar o sabor do leite materno para que um recém nascido seja menos espalhafatoso. Para mim, apenas tentando ficar abaixo de 200 mg / dl nos primeiros dias e semanas de maternidade foi meu objetivo.
Além de diabetes, você também lutou com (dentro) problemas de fertilidade. Algum plano para um bebê L # 2?
Eu acho justo dizer que, depois de lidar com os rigores da infertilidade, ninguém pode prever o futuro. Se eu tiver alguma notícia sobre isso, eu prometo que vou publicar no meu blog, Managing the Sweetness Within.
Obrigado, Allison e Cheryl, por uma conversa franca sobre um assunto difícil (eu deveria saber, encontrei os três nascimentos difíceis até mesmo sem a diabetes: o)
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