Quer emagrecer? Pare de fazer dieta! #EntrevistaDoMês
Algumas semanas atrás, eu estava lendo em um dos muitos fóruns de diabetes que eu sou membro. Eu vi um tópico que incluiu uma nota de uma mulher que escreveu que sua A1c nunca esteve acima de 7% em 40 anos de vida com diabetes tipo 1. Ao invés de responder diretamente, eu tweeted, "Eu quero morrer um pouco."
Por que a forte reação? Porque nos 18 anos eu tive diabetes tipo 1, nunca fui abaixo de 7%, e novamente me lembrei que muitas pessoas aparentemente têm um controle muito melhor do que eu. Às vezes é tudo o que posso fazer para não esconder sob as capas. (No entanto, aqui estou compartilhando o ' Mine … )
A conversa do Twitter entre meus amigos do DOC e eu continuamos por um pouco, e depois de algum tempo, notei uma tendência nos comentários. Não é sobre a A1c dessa mulher especificamente (adereços para ela para um bom controle!), Mas sobre a idéia de compartilhar seus resultados A1c com outros .
Quanto mais estou ciente de que eu vivo de outras pessoas com diabetes e as lutas que eles atravessam, mais medo que eu tenha revelado esse pouco de informação. É apenas um número, certo? Não deve ter muita influência sobre a auto-estima de uma pessoa. E ainda assim!
Na verdade, os resultados A1c não são as únicas coisas que causam um pequeno nó de culpa no meu estômago. Houve momentos em encontros de diabetes onde eu vou testar com outro PWD depois de ter um almoço ou lanche, e eles terão uma leitura perfeita de açúcar no sangue - ou possivelmente até seja baixo! - enquanto eu estou registrando em 212 mg / dl. Ou quando eu ouço que a taxa basal de alguém é 10 unidades menos do que a minha, ou quando sua proporção de bolus é 1: 15 e a minha é 1: 8.
Compartilhar qualquer número pode desencadear um "Por que não sou tão bom quanto eles?" reação. Se eu for sincera, não posso deixar de admitir que existe um inveja de ciúmes aqui e ali. Não é como se eu não estivesse tentando gerenciar minha diabetes, e o Senhor sabe que estou plenamente consciente de por que minha taxa basal ou proporção de bolus podem ser diferentes (diferentes tamanhos corporais, níveis de atividade, etc.). Mas, claro, isso também me faz sentir culpado por não estar em melhor forma!
É um ciclo vicioso, eu lhe digo.
Eu perguntei através da nossa página do Facebook e do feed do Twitter (você está seguindo-nos, certo?) Sobre se as pessoas compartilham ou não os resultados A1c. E nenhuma surpresa, o que voltou foi a reação variada!
Uma coisa que eu não tinha considerado é o fato de que sua ou a A1c de seu filho poderia ser uma fonte de orgulho! Obviamente, colocamos sangue, suor e lágrimas sérios no nosso gerenciamento de diabetes, e quando recebemos uma A1c que nos faz felizes, as reações serão condenadas! Foram felizes! Às vezes, o compartilhamento pode ser a recompensa por um trabalho bem feito. D-mom Kristie Angel diz: "Como todos trabalhamos juntos para ajudar a manter o açúcar no sangue de Ethan, eu compartilho isso! É um reflexo de todo nosso trabalho duro". Um homem!
Às vezes, mesmo quando um número não é o que você esperava, você pode usá-lo como um momento de ensino. Para a leitora Jenna Holt, quando sua A1c não era a maior, ela manteve o número para si mesma com mais freqüência. Mas agora ela diz: "Depois de participar da Diabetes Youth Foundation de Indiana, entrei em uma posição de modelo. Compartilho meu número com todos. Mesmo quando não é o melhor, sinto que pode ajudar a colocar as coisas em perspectiva - nem todos são perfeitos e nem sempre terão o número perfeito. A partir daí, começa a discussão sobre como melhorar esse número e definir metas alcançáveis para ajudar a diminuí-lo ao longo dos meses a seguir ".
Igualmente, lendo sobre O sucesso de alguém em deixar a A1c pode ser inspiração. Em uma coluna recente na revista Diabetes Health , Meagan Ensler escreve: "Alguns dos meus amigos compartilham livremente todos os seus A1cs, o bom, o ruim e o feio. Eles nos deixam animá-los ou oferecer suporte Eles não têm medo de mostrar suas lutas com diabetes. Um homem que eu conheço até mesmo publica suas leituras diárias de açúcar no sangue em Facebook, o que parece incrivelmente corajoso para mim. "
Acho que é por isso que é importante estar aberto com a forma como você toda a vida do diabetes está a fazer, não apenas o que é a leitura de A1c. A vida é complicada e nem sempre é uma questão de "não tentar o suficiente". Muitas vezes, é mais importante para a história do que encontrar o olho. O que eu estou recebendo é: enquanto a comunidade de diabetes é incrível de muitas maneiras, ela também deixa as pessoas abertas ao risco de se comparar muitas vezes com outras pessoas sem saber a história completa.
Uma das razões pelas quais agradeço blogar é que ajuda a trazer à tona o quão monumental de uma conquista é derrubar um A1c. Ouvindo os comentários únicos desta mulher que nunca esteve acima de 7%? Não conheço sua história completa. Eu não sei o que ela faz ou como ela mora. Não é justo julgar ou presumir nada sobre ela, e certamente não devo usar suas notas para avaliar meu próprio gerenciamento de diabetes. Certo?
"Em primeiro lugar, (um A1c) é pessoal, e também para obter uma imagem completa do como e por que o número é o que é que você teria que se instalar para uma longa discussão", diz o leitor Becky Wardle."Eu vejo isso como compartilhar os graus de seus filhos. Na maioria das vezes, há uma grande história de trás e um motivo para o número. Além disso, duas pessoas não são iguais, então um número triunfante para um pode ser a tristeza de outro". Bom ponto!
Jane Dickinson, um CDE e também um veterano de mais de 30 anos do tipo 1, sente o mesmo. Ela diz: "Eu acho que temo que eu seja julgado e odeio ser julgado, especialmente por números. As pessoas podem comparar e não quero isso também."
De acordo com um novo documento de posição da American Diabetes Association , nem podemos comparar nossos
objetivos para o nosso nível A1c! Não há mais "one size-fits-all" todos com diabetes devem manter uma A1c de 7%! Esta declaração de marco foi sublinhada pela atual presidente da ADA, Vivian Fonseca, que diz: "Não é realista para e " entender que todos com diabetes devem ter os mesmos objetivos e usar a mesma medicação ". Por exemplo, PWDs mais jovens e saudáveis podem conseguir uma A1c inferior de 6% ou 7%, enquanto que para pessoas mais velhas (e até crianças), pode ser mais seguro apresentar uma tendência maior, a fim de minimizar o risco de hipótese. As novas diretrizes da ADA enfatizam trabalhar no tratamento individualizado
eles
precisam fazer e o que eles têm conseguido, e Eu deveria estar orgulhoso e apoiá-los. Afinal, YDMV (Sua Diabetes pode variar)! Gerenciando diabetes é um show difícil e todos nós precisamos de todo o apoio possível. Suponho que uma pequena comparação pode nos ajudar a realizar nossos objetivos e motivar-nos a realizá-los, desde que busquemos a orientação correta de nosso médico, educador, e
nossos amigos do DOC. Na verdade, talvez devesse enviar a essa mulher uma nota perguntando como ela faz isso! Disclaimer
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