Dicas de viagem para pessoas com doença de Crohn

Todo mundo precisa de férias, mas se você está lidando com a doença de Crohn, um refúgio às vezes pode ser uma lembrança de que você nunca pode se afastar de Crohn. Goste ou não, você e seu Crohn são companheiros de viagem. Felizmente, há maneiras para vocês dois se dar bem.

Certifique-se de que você está preparado ajudará a aliviar adivinhação e estresse e garantir que você relaxe e aproveite sua viagem.

Pack a Survival Kit

Em caso de emergência, aqui estão algumas coisas que você deseja no seu saco de mão:

• medicamentos de prescrição em suas garrafas originais
• anti-ácido e antidiarreicos
• tecidos descartáveis ​​e toalhetes húmidos
• desinfetante para mãos
• uma mudança de roupa interior e roupa
• suplementos nutricionais
• barras de substituição de farinha

Aqui estão algumas outras coisas importantes a considerar antes de viajar:

• Lembre-se de levar seus medicamentos conforme o cronograma.
• Certifique-se de incluir uma lista de informações de contato para médicos, hospitais e farmácias localizadas em seus destinos de viagem e em casa.
• Peça ao seu médico que assine um documento detalhando sua condição e traga fotocópias de seu quadro médico, prescrições, cartões de seguro, passaporte e carteira de motorista.
• Verifique com o seu médico para saber se você precisa de tiros de imunização e não precisa de seguro de viagem para cobrir problemas súbitos de saúde.
• Se você não possui um tradutor eletrônico portátil, faça uma pequena tarefa de casa e aprenda a dizer "médico", "hospital", "farmácia" e outros termos potencialmente vitais na língua do seu destino.
• Consulte um léxico internacional útil de medicamentos genéricos e IBD genéricos da Crohn's & Colitis Foundation of America (CCFA).

Além disso, familiarize-se com as diretrizes da Administração de Segurança de Transporte (TSA) para "Viajantes com deficiência e condições médicas". "

Planear a frente

Monitorize seus sintomas e tente limitar sua viagem para aqueles momentos em que você está em remissão.

Considere o seguinte ao fazer reservas:

• Quando você reserva sua viagem de avião ou trem, escolha um assento de corredor ao lado do banheiro por causa da conveniência.
• Ordem especial de refeições especiais com antecedência que não irá interromper seu regime de dieta ou irritar seu trato gastrointestinal.
• Escolha hotéis e restaurantes que oferecem a melhor variedade de opções para você. Sempre que possível, fique em locais onde você pode comprar e cozinhar suas próprias refeições para manter o máximo controle sobre sua dieta.
• Escolha hotéis e restaurantes que oferecem a melhor variedade de opções para você. Sempre que possível, fique em locais onde você pode comprar e cozinhar suas próprias refeições para manter o máximo controle sobre sua dieta.
• Se estiver visitando o mundo em desenvolvimento, evite buffets e vendedores ambulantes de rua. Tenha muito cuidado para evitar água da torneira, cubos de gelo, sucos, frutas e vegetais crus, e quaisquer outros alimentos susceptíveis de abrigar bactérias que possam levar a surtos. Sempre beba muita água engarrafada para manter hidratado.

Onde sentar-se ou agachar

Se você sentir algum estresse gástrico como febre, calafrios, tonturas, dor abdominal ou fezes sangrentas, você deve encontrar um banheiro imediatamente. Caso contrário, a condição pode piorar.

Antes de viajar, aprenda a traduzir palavras como "banheiro", "urgente" e "emergência" na língua do seu destino. Se você está fazendo turismo a pé ou sobre rodas, faça um favor e tome um tempo de antecedência para localizar os banheiros públicos ao longo da sua rota.

Consulte com o SitOrSquat, uma fonte abrangente baseada no Google Maps e construída em submissões de usuários contínuas. SitOrSquat encontra casas de banho ao redor do mundo, classifica-as de uma a cinco estrelas e usa ícones coloridos para dizer quando eles estão abertos ou fechados para operação. Procurar um banheiro público no SitOrSquat é tão fácil como entrar na cidade, no código postal, no cruzamento ou no endereço da rua.

Além de acessar o SitOrSquat on-line através do seu computador, você pode enviar uma mensagem de texto "sitorsquat" para obter assistência ou fazer o download de aplicativos para dispositivos móveis para iPhone, iPod Touch e BlackBerry. Visite SitOrSquat. com para ver vídeos de instruções e descobrir como e por que você pode querer personalizar sua pesquisa de banheiro.

Se você não consegue encontrar um banheiro público a tempo, mostre a um comerciante seu cartão de notificação "Eu não posso aguardar", emitido aos membros do CCFA. Você pode aprender outros benefícios da adesão ao cartão aqui.

Agora que você sabe como, quando e para onde ir ao redor do mundo, aproveite suas viagens e nunca deixe Crohn diminuir seu tempo.