Hiperarousal: Sintomas, Causas, Tratamentos

O que é hiperarousal?

O hiperarousal é um sintoma primário do transtorno de estresse pós-traumático (TEPT). Ele ocorre quando o corpo de uma pessoa de repente chuta em alerta alto como resultado de pensar sobre seu trauma. Mesmo que o perigo real não esteja presente, seu corpo age como se fosse é, causando estresse duradouro após um evento traumático.

O TEPT pode afetar pessoas de qualquer idade, incluindo crianças.

Sintomas Quais são os sintomas de hiperarousal?

Os sintomas de hiperarousal incluem:

• problemas de sono
• dificuldades para se concentrar
• irritabilidade
• raiva e explosões de raiva
• pânico
• ansiedade constante
• facilmente assustado ou assustado
• comportamento autodestrutivo (tal tão rápido driv ing ou beber demais)
• um sentimento pesado de culpa ou vergonha

Em crianças, o problema do sono geralmente é um sintoma de hiperarousal. Eles podem experimentar sonhos assustadores sobre o evento traumático. As crianças também podem tentar reeditar o evento traumático ou partes do evento quando eles jogam.

Os sintomas hiperarousais geralmente são acompanhados por:

• flashbacks (memórias vívidas de um evento traumático)
• um estado emocional "entorpecido"
• tenta evitar gatilhos que possam causar pensamentos sobre um evento traumático

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Causas O que causa hiperarousal?

Os eventos mais comuns que resultam no desenvolvimento do TEPT incluem:

• exposição ao trauma durante o combate
• abuso físico durante a infância
• agressão sexual
• agressão física
• ameaças de uma pessoa portadora de uma arma
• um acidente de veículo ou esporte
• desastres naturais
• assaltos ou assaltos
• fogo
• seqüestro
• tortura
• acidente de avião
• um diagnóstico médico com risco de vida
• ataque terrorista

Fatores de risco Quem é mais provável que experimente PTSD?

Pessoas de todas as idades são susceptíveis de experimentar PTSD. No entanto, alguns fatores parecem tornar uma pessoa mais propensa a desenvolver TEPT após um evento traumático. Estes incluem:

• sofrendo um trauma intenso ou duradouro
• experimentando trauma no início da vida, como abuso na infância
• trabalhando em um trabalho que o expõe a eventos possivelmente traumáticos, como um soldado, bombeiro, ou médico de emergência
• sendo diagnosticados com distúrbios de saúde mental existentes, como ansiedade ou depressão
• com problemas de abuso de substâncias, como com álcool ou drogas
• com falta de um sistema de apoio social forte (família e amigos) > ter uma história familiar de transtornos de saúde mental
• Diagnóstico Quando você deve procurar ajuda?

Se você está pensando em se machucar, você precisa ligar para o 911 ou seu número de emergência local imediatamente.

Se você estiver com sintomas hipertensivos ou de outros sintomas de PTSD, você deve consultar um médico.Eles farão um exame físico para garantir que nenhum distúrbio médico subjacente esteja causando seus sintomas. Eles também podem realizar um exame de sangue, dependendo de quais outros sintomas físicos você possui.

Se seu médico suspeitar que você está passando por PTSD, eles vão encaminhá-lo a um profissional de saúde mental, muitas vezes psicólogo ou psiquiatra. Os psiquiatras podem prescrever medicamentos, enquanto os psicólogos não o são.

ComplicaçõesCan PTSD causa complicações?

Uma parte importante da vida com TEPT é entender os efeitos colaterais que pode causar e encontrar maneiras de lidar com essas complicações. O PTSD pode interromper muitos aspectos da sua vida, da sua carreira aos seus relacionamentos com a sua saúde. Também pode aumentar o risco de outros problemas de saúde mental, incluindo:

ansiedade

• depressão
• abuso de drogas e álcool
• transtornos alimentares
• pensamentos suicidas e tentativas de suicídio
• TerapiasOs tratamentos estão disponíveis para PTSD?

O TEPT é muitas vezes um transtorno vitalício que não pode ser completamente eliminado. Mas pode ser gerenciado de forma a minimizar os sintomas, incluindo hiperarousal, permitindo que você viva sua vida ao máximo. O TEPT é principalmente tratado com terapia de conversação (psicoterapia) feito em um ambiente individualizado, em grupo ou combinado. Às vezes, os prestadores de cuidados de saúde mental também prescrevem medicamentos. Esses tratamentos ajudam a aliviar os sintomas de várias maneiras:

melhorando sua autoconfiança

• dando-lhe uma visão mais otimista da vida
• ensinando-lhe mecanismos de enfrentamento para lidar com seu TEPT quando você está enfrentando sintomas
• abordando Outras questões relacionadas à sua experiência traumática, como outros distúrbios de saúde mental e abuso de drogas ou álcool
• Tipos comuns de psicoterapia incluem:

Terapia comportamental cognitiva

• : Este tipo de terapia ajuda os pacientes a reconhecer padrões de pensamento que causam seus sintomas de PTSD, como auto-imagem negativa e pensando que um evento traumático ocorrerá novamente. Muitas vezes é usado junto com terapia de exposição Terapia de exposição:
• Um tipo de terapia comportamental que ajuda o paciente a enfrentar situações e memórias traumáticas - de forma segura - para que possam aprender a lidar melhor com elas. Os programas de realidade virtual são frequentemente utilizados. Desensibilização e reprocessamento do movimento dos olhos (EMDR):
• Esta é uma combinação de terapia de exposição com uma série guiada de movimentos oculares que ajudam o paciente a trabalhar através de memórias traumáticas e mudar a maneira como eles reagem a elas. As drogas também podem ser úteis no tratamento de PTSD. Essas drogas têm o potencial de efeitos colaterais graves, por isso é importante trabalhar em estreita colaboração com seu provedor de cuidados de saúde mental ao discutir seus sintomas e eficácia da sua medicação. Eles vão tentar dar-lhe a melhor medicação ou combinação de medicamentos para sua situação. Pode levar várias semanas para que essas drogas funcionem.

Os medicamentos comumente prescritos para pacientes com TEPT incluem:

Antidepressivos

• aliviam os sintomas de depressão e ansiedade que freqüentemente acompanham o TEPT e também facilitam o sono e o concentrado. Medicamentos anti-ansiedade
• aliviam a ansiedade extrema. Essas drogas têm o potencial de abuso, então geralmente elas são usadas apenas por curtos períodos de tempo. Prazosin
• (Minipress) pode ajudar a reduzir ou parar pesadelos em pessoas com PTSD. OutlookO que é a perspectiva?

O TEPT é um transtorno mental que geralmente dura a vida. Mas um tratamento adequado, manter-se saudável e ter um forte sistema de apoio pode ajudar grandemente na redução de sintomas, permitindo-lhe levar uma vida plena e feliz.

O autocuidado adequado é extremamente importante no gerenciamento de PTSD. Certifique-se de seguir o seu plano de tratamento. Também pode ajudar a aprender mais sobre PTSD e seus sintomas hiperarousal, que podem ajudá-lo a se comunicar melhor com seu médico mental e lidar com os sintomas internamente.

Cuidar bem do seu corpo também ajudará a reduzir seus sintomas, mantendo você fisicamente saudável. Isso inclui

dormir o suficiente

• comendo com saúde
• exercitando
• relaxante
• A doença física ou a cepa podem exacerbar transtornos de saúde mental. Evite substâncias como álcool e drogas, especialmente se você é propenso a abusar delas.

Ter o suporte certo também pode tornar mais fácil manter os sintomas à distância. Passe algum tempo com as pessoas que você gosta e quem se preocupa com você. Você também pode querer considerar juntar-se a um grupo de apoio ao PTSD, que pode encontrar on-line ou através do seu provedor de cuidados de saúde mental.