Remédios caseiros para veias varicosas

Tratamento de varizes

Estima-se que as varizes afetarão 20 por cento de todos Adultos em algum momento de suas vidas. As veias torcidas e ampliadas podem freqüentemente causar dor, coceira e desconforto. Procedimentos médicos estão agora disponíveis para tratar varizes, mas se você quiser evitar procedimentos dispendiosos, esses remédios caseiros podem ajudar. > Atividade física Atividade física

A atividade física é um ótimo primeiro passo no tratamento domiciliar para varizes. Quanto mais você se move, melhor o seu sangue circula. A idéia é ajudar o sangue que se reúne nas veias danificadas se movem para o coração.

O exercício de baixo impacto que melhora o fluxo sanguíneo pode ajudar a reverter as qualidades pouco saudáveis ​​da varizes s. Natação, caminhada, ciclismo, yoga e alongamento são benéficos, pois circulam o sangue e exercitam os músculos da panturrilha sem perigo de lesões físicas. O exercício moderado também pode ajudar com hipertensão arterial, um dos fatores de risco para a formação de varizes.

Experimente estes seis exercícios de agrupamento "

Alterações dietéticas Alterações diárias

Alguns alimentos podem ajudar a melhorar a saúde da veia. Estes incluem:

Alimentos com fibra

A fibra dietética ajuda com intestino saudável Função. É especialmente importante comer fibras se você tende a ter constipação. O esforço físico usado para passar fezes pode criar uma forte pressão abdominal interna, o que pode agravar as válvulas de veia danificadas.

< Alimentos ricos em fibras alimentares que você pode adicionar à sua dieta incluem:

alimentos integrais

trigo

• aveia
• porcas
• linhaça
• ervilhas
• feijões
• Figos
• ameixas
• abacates
• tomates
• brócolis
• cenouras
• alcachofras
• couve-flor
• cebolas
• batatas-doces
• Alimentos com potássio
• Potássio de deficiência causar retenção de água. Isso aumenta o volume de sangue em seu corpo e cria pressão extra nas válvulas de veia.

Alimentos com alto teor de potássio para adicionar à sua dieta incluem:

iogurte

amêndoas

• pistaches > salmão < atum
• frango
• feijão branco
• lentilhas
• datas
• laranjas
• abóbora de inverno
• batatas
• vegetais de folhas
• legumes de beterraba
• Alimentos com flavonóides < Os flavonóides podem ajudar a tratar problemas cardiovasculares. Eles podem ajudar a melhorar a circulação sanguínea, reduzir a pressão arterial e relaxar os vasos sanguíneos.
• Alimentos com alto teor de bioflavonóides incluem:
• cebolas
• alho

pimentões

espinafres

brócolis

• cacau
• uvas
• frutas cítricas
• mirtilos
• Morangos
• cerejas
• maçãs
• Remédios à base de plantas Remédios hierárquicos
• Alguns medicamentos à base de plantas podem ajudar a aliviar os sintomas das condições da veia. Estes remédios herbal vêm como suplementos dietéticos orais ou flebotônicos tópicos. Um estudo descobriu que os rutosides,
• Centella asiatica
• e extrato de semente de uva podem ter efeitos benéficos sobre os sintomas de insuficiência venosa crônica, como inchaço, cãibras ou pernas inquietas.
• Rutosides

Também conhecido como rutina, este bioflavonoide pode ser encontrado em uma variedade de plantas, tais como:

frutas cítricas trigo mourisco maçãs

St. Erva de joão

Gingko biloba

• A rutina é considerada um suplemento antioxidante, anti-inflamatório e antidiabético. Também possui benefícios vasculares. Pode fortalecer os vasos sanguíneos fracos e os capilares que são frequentemente precursores das varizes. A rutina tem sido usada como tratamento para veias de aranha e varizes, além de inchaço nos bezerros e nos tornozelos. Como suplemento dietético, a rutina geralmente vem em comprimidos ou cápsulas.
• Saiba mais sobre os benefícios para a saúde da rutina "
• Centella asiatica
• Também chamado Gotu kola, esta planta perene é nativa da Ásia. A pesquisa pré-clínica mostra que
• Centella asiatica

é eficaz no fortalecimento enfraquecido As veias, isto ajuda a tratar a insuficiência venosa. A erva é geralmente tomada na forma de comprimidos, cápsulas e extratos líquidos. Também pode ser aplicada topicamente como pomada ou creme. Esta erva pode interagir com medicamentos ou outras ervas. São necessários mais estudos na sua segurança.

Extrato de semente de uva

Uvas, folhas de uva e seiva de uva têm sido utilizadas em medicina alternativa por séculos. Pesquisas sugerem que o extrato de semente de uva pode ajudar a tratar os sintomas de insuficiência venosa crônica. Os estudos não são conclusivos e é necessária mais investigação.

A semente de uva contém vitamina E, flavonóides e outros compostos. Como suplemento dietético, está disponível em comprimidos, cápsulas e extratos líquidos. Extracto de semente de uva pode interagir com diluentes de sangue e aumentar o risco de sangramento. Não tome isso se estiver nesses medicamentos. A linha inferior A linha inferior Remédios caseiros e um estilo de vida saudável podem ajudar a aliviar os sintomas de varizes e insuficiência venosa crônica. No entanto, a pesquisa sobre a maioria dos tratamentos alternativos e remédios a base de plantas ainda está em andamento. As fontes oficiais para apoiar a eficiência desses tratamentos são escassas.

Se você realmente não gosta da aparência de varizes, tratamentos médicos podem reduzir sua aparência. Se as suas varizes já não são apenas uma questão cosmética e se tornaram uma preocupação com a saúde, fale com seu médico.