ÁCido Refluxo e constipação

A ligação entre refluxo ácido e constipação

O refluxo ácido também é conhecido como indigestão ácida. É uma condição comum que afeta quase todos em algum momento. Também é possível o refluxo ácido ocorrer em crianças e adolescentes.

Esta condição se desenvolve quando o esfíncter esofágico inferior (LES), o músculo que atua como uma válvula entre o esôfago eo estômago, relaxa ou não Certifique-se corretamente. Isso permite que os conteúdos estomacais, como sucos digestivos ácidos, respaldem seu esôfago. Quando o refluxo ácido se torna freqüente ou crônico, é conhecido como refluxo gastroesofágico (GERD).

Para tratar o refluxo ácido ou GERD, seu médico pode prescrever remédios caseiros, mudanças de estilo de vida ou medicamentos. Alguns desses medicamentos podem contribuir t Outros problemas digestivos, incluindo constipação. A constipação significa ter movimentos intestinais difíceis e secos, ou ir menos de três vezes por semana.

Medicamentos Efeitos secundários de medicamentos

O seu médico irá recomendar mudanças de estilo de vida e remédios caseiros como primeira linha de tratamento para refluxo ácido ou DRGE.

Se as mudanças de estilo de vida e os remédios caseiros não aliviam o refluxo ácido ou sintomas de DRGE, seu médico pode prescrever medicamentos. Por exemplo, eles podem prescrever inibidores da bomba de protões (IPPs).

Os PPIs são eficazes no tratamento da DRGE, mas a constipação é um efeito colateral conhecido.

Dicas de gerenciamento de constipação As dicas para gerenciar constipação com constipação PPI

PPIs são muitas vezes o tratamento GERD preferido. Eles podem curar o revestimento esofágico e tratar os sintomas de DRGE, mas podem causar constipação.

Existem algumas maneiras de gerenciar constipação causada por IPPs. Estes incluem:

Comer mais fibra

Os alimentos ricos em fibras geralmente não contribuem para o refluxo. Eles também podem adicionar volume às suas fezes, tornando as fezes mais fáceis de passar. É importante adicionar fibras lentamente para evitar efeitos colaterais como gás e inchaço.

Exemplos de alimentos ricos em fibras incluem:

• pães de grãos inteiros
• frutas frescas
• vegetais

Beber mais água

Aumentar a quantidade de água que você bebe todos os dias. Se você não tem restrições de fluidos relacionadas à sua saúde, beber mais água pode trabalhar com fibra para facilitar o seu fezes.

Exercitar regularmente

O exercício promove o movimento intestinal, o que ajuda a passar as fezes. Objetivo por cerca de 150 minutos de exercício moderado a cada semana, com um objetivo de 30 minutos por dia pelo menos cinco vezes por semana. Tente caminhar, nadar ou andar de bicicleta.

É sempre melhor conversar com seu médico antes de iniciar um regime de exercícios.

Tomando uma medicação OTC

Existem muitos tipos de medicação contra constipação que você pode comprar no balcão:

• Laxantes tornam as fezes mais fáceis de passar.Exemplos incluem senna (Fletchers Laxative) e polietileno-glicol-3350 (GIALAX).
• Suavizantes de fezes suavizam as fezes duras. Um exemplo é docusate (Dulcolax).
• Suplementos de fibra adicione volume às fezes.
• Laxantes estimulantes fazem com que seus intestinos se contraiam e movam mais fezes. Exemplos incluem sennosides (Senokot).

Estes medicamentos não se destinam a você a realizar regularmente, mas quando você tem constipação. Se você tem constipação crônica, discuta com seu médico. Eles podem determinar a causa e prescrever o tratamento certo.

Algumas pessoas podem usar probióticos como Bifidobacterium ou Lactobacillus . Pesquisa limitada está disponível para apoiar os probióticos como um tratamento eficaz para a constipação.

Alternativas de tratamentoAlternativos para tratamentos com PPI

Além de algumas mudanças de estilo de vida e medicamentos de balcão (OTC), existem algumas mudanças adicionais que você pode fazer.

• Evite roupas bem ajustadas. Usar roupas apertadas pode realmente espremer o ácido para cima, contribuindo para o refluxo. Usar roupas confortáveis ​​e soltas pode ajudar a evitar que isso ocorra.
• Sente-se durante pelo menos três horas depois de terminar de comer. Isso pode ajudar a manter o ácido em refluxo.
• Dorme com um ligeiro ângulo. Mantenha a parte superior do corpo de cerca de 6 a 8 polegadas de altura. Levantar sua cama com blocos pode ajudar.
• Pare de fumar. Isso ajudará a reduzir seus sintomas. Então, pode evitar o fumo passivo.
• Evite certos alimentos e bebidas. Isso inclui alimentos picantes ou gordurosos, chocolate, álcool e bebidas que contêm cafeína. Todos podem tornar seu refluxo ácido pior.

Os medicamentos OTC para tratar refluxo ácido incluem antiácidos, que ajudam a neutralizar o excesso de ácido estomacal. Os exemplos incluem:

• hidróxido de alumínio-hidróxido de magnésio-simeticona (Maalox)
• carbonato de cálcio (Tums)
• dihidroxialumínio sódico (Rolaids)

Outro tipo de medicamento chamado bloqueadores de H2 reduz a quantidade de ácido produzido em o estômago. Exemplos desses medicamentos incluem:

• cimetidina (Tagamet)
• famotidina (Pepcid)
• nizatidina (Axid)
• ranitidina (Zantac)

Leia mais: GERD em crianças "

OutlookOutlook > O seu médico pode prescrever medicamentos para DRGE que causam problemas digestivos, incluindo constipação. Implementar algumas mudanças de estilo de vida e medicamentos OTC podem ajudar a aliviar esta condição.

Você pode aliviar a constipação comendo mais fibra, mantendo-se hidratado e exercitando. também considere sentar-se por pelo menos três horas depois de comer, dormir em um ângulo e evitar roupas bem ajustadas. Parar de fumar também é eficaz, assim como tomar laxantes e amaciantes de fezes.

Se as mudanças de estilo de vida e os medicamentos OTC não são eficaz no tratamento da constipação, fale com o seu médico. Poderia haver outro motivo para constipação crónica. O seu médico determinará a causa subjacente e prescreverá um tratamento adequado.