Doenças coronarianas Tratamentos alternativos | Healthline

Visão geral

O tratamento alternativo para a doença arterial coronariana (CAD) envolve a mudança de estilo de vida que melhora a saúde do seu coração. Tornar-se ou ficar fisicamente ativo e tomar decisões conscientes sobre os alimentos que você come são escolhas que lhe dão mais controle sobre se você desenvolve CAD ou se CAD você já conduziu a um ataque cardíaco.

ExercícioExercice seu coração

O coração é um músculo. Como qualquer outro músculo, ele responde favoravelmente ao condicionamento físico. A atividade física mantém o stress sob controle e ajuda o seu coração a trabalhar de forma mais eficiente, de modo que seja necessário menos esforço cardíaco para circular sangue através de seu corpo. A American Heart Association enfatiza o benefício de um exercício regular para pacientes com CAD. Ele recomenda que primeiro consulte o seu médico para testes de exercícios para estabelecer uma linha de base, e então recomenda que seu médico o remete para um programa de exercícios.

Nutrição Os suplementos nutricionais podem ajudar

Além do exercício regular e de uma dieta saudável, alguns suplementos nutricionais podem ajudar a reduzir o risco de CAD. A Cleveland Clinic adverte que a U. S. Food and Drug Administration não regula os suplementos dietéticos tão estritamente como os medicamentos prescritos e o Dietary Supplement Health Education Act, de outubro de 1994, não requer que os fabricantes demonstrem segurança ou eficácia de suplemento. Além disso, alguns suplementos podem causar interações graves com medicamentos, particularmente aqueles que as pessoas tomam por doenças cardíacas. Se você tiver CAD, eles recomendam que você obtenha supervisão médica para todos os suplementos que você toma.

Ácidos graxos ômega-3

Pesquisadores acreditam que os ácidos graxos ômega-3 reduzem a inflamação no organismo. A inflamação é um fator que contribui para doenças cardíacas. Os ácidos graxos ômega-3 também podem diminuir os triglicerídeos, diminuir a pressão arterial e aumentar a imunidade. Comer duas porções por semana de peixes gordurosos de água fria, como salmão, arenque ou cavala, parece reduzir o risco de doença cardíaca.

Os ácidos gordos omega-3 também estão em:

• linho
• óleo de linhaça
• nozes
• óleo de canola
• soja
• óleo de soja

A quantidade de ácidos gordos omega-3 nestes alimentos é menor do que em peixes. A evidência dos benefícios do coração de comer esses alimentos não é tão forte como a evidência de comer peixe.

Você também pode tomar ácidos graxos ômega-3 como um suplemento. Fale com o seu médico antes de tomar qualquer suplemento. As altas doses de ômega-3s podem aumentar o risco de problemas de hemorragia, especialmente se você as tomar com medicamentos para diluir o sangue.

Phytosterols

Os fitoesteróis são:

• óleos vegetais não refinados
• grãos inteiros
• nozes
• leguminosas

Comendo alimentos enriquecidos com pelo menos 0.8 gramas de esteróis ou estanóis vegetais diariamente podem reduzir seus níveis de lipoproteína de baixa densidade (LDL) ou mau colesterol. Os níveis mais baixos de LDL ajudam a reduzir o risco de CAD.

Vitamina D

Pesquisas atuais indicam que a vitamina D pode ser benéfica na redução do risco de doença cardíaca. Os pesquisadores ligaram níveis baixos de vitamina D com um risco aumentado de doença cardíaca. Quanta vitamina D você deve tomar não é clara. Alguns médicos recomendam até 1, 000 a 2 000 unidades internacionais por dia. Você deve falar com seu médico antes de tomar suplementos de vitamina D. Muita vitamina D pode fazer com que você absorva muito cálcio, o que pode causar cálculos renais ou danos.

É uma boa idéia comer alimentos ricos em vitamina D. Os alimentos que contêm vitamina D incluem:

• camarão
• Salmão Chinook
• leite de soja fortificado
• leite
• ovos
• laranja fortificada Suco
• atum enlatado
• cereais de pequeno-almoço fortificados
• margarina fortificada

Takeaway Os tratamentos alternativos são eficazes?

Os pesquisadores não comprovaram que tratamentos alternativos para CAD são efetivos. Alguns tratamentos alternativos podem interferir com seus tratamentos médicos. Sempre comente no seu médico antes de iniciar qualquer tratamento alternativo para CAD.