CoQ10 e Statins: o que você precisa para saber

O que é CoQ10?

Coenzima Q10, ou CoQ10, é uma substância que o corpo humano faz naturalmente. As células usam isso para gerar energia. O CoQ10 também funciona como um poderoso antioxidante para ajudar a combater os radicais livres que podem danificar células e DNA.

No entanto, seu corpo produz menos e menos CoQ10 à medida que envelhece. Pessoas com certas condições, incluindo diabetes, doença de Parkinson e problemas cardíacos, tendem a ter baixos níveis de CoQ10. Não se sabe se a doença causa a deficiência ou se a deficiência aparece primeiro, causando células para envelhecer e tornar a doença mais provável.

Embora seu corpo produz seu próprio CoQ10, você também pode obtê-lo de certos alimentos. As melhores fontes de CoQ10 são peixes e órgãos oleosos carnes como o fígado de carne bovina. Também pode ser encontrado em grãos integrais. Uma forma artificial da CoQ10 está disponível como suplemento na maioria das farmácias e lojas de alimentos saudáveis.

EstatinasCoQ10 níveis e efeitos colaterais de estatina

As estatinas são uma classe de medicamentos prescritos destinados a reduzir o colesterol alto. Embora as estatinas sejam muito eficazes, não são para todos. Statins pode causar efeitos secundários, tais como:

• dor muscular
• náuseas e diarreia
• dano no fígado e nos rins
• aumento dos níveis de açúcar no sangue e diabetes tipo 2

Algumas pessoas experimentam problemas mais graves, incluindo uma condição conhecida como rabdomiólise. Ocorre quando as células musculares se quebram. À medida que o colapso dos músculos, uma certa proteína é liberada para a corrente sanguínea. Por sua vez, isso pode causar problemas renais graves.

Além desses efeitos, as estatinas também reduzem os níveis de coenzima Q10 do seu corpo. À medida que os níveis caem, os efeitos colaterais das estatinas aumentam.

Benefícios Benefícios possíveis dos suplementos CoQ10

A tomada de suplementos CoQ10 pode ajudar a aumentar seus níveis de CoQ10 e pode reduzir os efeitos colaterais das estatinas. Os resultados do estudo dos benefícios da CoQ10 para reduzir a dor muscular associada ao uso de estatina são conflitantes, no entanto.

Para dor muscular

Em um estudo publicado no American Journal of Cardiology, os pesquisadores indicam que o uso de suplementos de CoQ10 pareceu diminuir a quebra muscular, dor e desconforto das pessoas que tomam estatinas. No entanto, um estudo recente na Aterosclerose sugere que a CoQ10 não melhora a dor muscular em pessoas que tomam estatinas.

Para a saúde do coração

A suplementação de CoQ10 também pode funcionar como uma ajuda natural na redução do colesterol e na melhoria da saúde cardíaca. Embora não haja estudos suficientes para confirmar o quão bem isso funciona, pode ser possível combinar CoQ10 com estatinas para melhores resultados.

Muitos estudos avaliam a conexão entre o uso do suplemento CoQ10 e a saúde cardíaca. Uma revisão publicada em Circulation: Heart Failure sugere que os pacientes com insuficiência cardíaca que tomaram suplementos de CoQ10 experimentaram menos sintomas e complicações do que aqueles que tomaram um placebo.Outra revisão, publicada na Aterosclerose, sugere que a CoQ10 pode melhorar a saúde dos vasos sanguíneos em pessoas com ou sem doença cardíaca. No entanto, nem todas as pesquisas são positivas. Embora já tenha pensado que a CoQ10 poderia melhorar a pressão arterial, uma revisão recente publicada na Cochrane Library sugere que a CoQ10 não diminui a pressão arterial mais do que o placebo.

Riscos Outras considerações

Os suplementos de coenzima Q10 têm poucos efeitos colaterais relatados. O mais comum parece estar estomacal. O CoQ10 também pode diminuir os níveis de açúcar no sangue, de modo que as pessoas com diabetes precisam controlar seus níveis de açúcar no sangue de forma mais próxima ao levá-lo ou evitar o suplemento por completo.

Os suplementos de CoQ10 podem interagir com alguns medicamentos, incluindo betabloqueadores, alguns antidepressivos e medicamentos de quimioterapia. Seu médico pode precisar alterar sua dose de estatina se você também tomar suplementos de CoQ10. Certifique-se de consultar o seu médico antes de tomar CoQ10.

TakeawayThe bottom line

Embora os suplementos de CoQ10 parecem mostrar muita promessa para a saúde do coração, sua eficácia para melhorar a dor muscular de estatinas não é clara. Em geral, são necessários mais estudos para confirmar o seu benefício para este efeito colateral.

Se você está tomando estatinas e tem efeitos colaterais desagradáveis, discuta suplementos de CoQ10 com seu médico. A CoQ10 parece ser segura e bem tolerada. Tomá-lo pode ser uma boa opção para você, especialmente se você estiver em boa saúde.