Fatores de risco da doença de alzheimer

A doença de Alzheimer é uma condição que afeta a maneira como o seu cérebro funciona. Nos estágios iniciais, as pessoas com doença de Alzheimer muitas vezes experimentam perda de memória, como:

esquecendo conversas

• esquecendo eventos
• repetindo conversas
• , esquecendo os nomes de pessoas e lugares familiares
• A doença de Alzheimer é uma doença progressiva, o que significa que piora ao longo do tempo. As pessoas com doença de Alzheimer tardia precisam de ajuda com a maioria de suas atividades diárias, como comer , vestidos e banhos.

Os pesquisadores ainda não estão seguros do que causa a doença de Alzheimer. Mas certos fatores aumentam sua probabilidade de desenvolver essa doença incurável. Você pode controlar alguns fatores fazendo diferentes opções de estilo de vida. Você também deve falar com seu médico sobre o que você pode fazer para reduzir o risco.

Idade

A doença de Alzheimer não é uma parte normal do envelhecimento. No entanto, a idade é um fator de risco para o desenvolvimento desta condição. De acordo com a Associação de Alzheimer, 1 em cada 9 pessoas com mais de 65 e 1 em 3 pessoas com mais de 85 anos tem doença de Alzheimer.

Sexo

As mulheres superam os homens quando se trata de Alzheimer. De acordo com um estudo, o risco de uma mulher de ter a doença é 1. 5 a 3 vezes maior do que o de um homem. As chances aumentam após a menopausa. Como as mulheres geralmente vivem mais do que os homens, e a ocorrência de Alzheimer aumenta com a idade, isso também pode ser um fator.

Genes

Pesquisadores encontraram duas classes de genes relacionados à doença de Alzheimer. Os genes deterministas garantem que as pessoas desenvolverão a doença se vivessem o tempo suficiente. Normalmente, pessoas com genes deterministas desenvolverão a doença de Alzheimer em seus 30s, 40s ou 50s. A Clínica Mayo estima que esses genes causaram a condição em cerca de 5% das pessoas com doença de Alzheimer.

Pessoas com genes de risco podem ou não desenvolver a doença. No entanto, eles são mais propensos a desenvolver Alzheimer do que pessoas sem genes de risco. O gene que mais se correlaciona com a doença de Alzheimer é chamado de apolipoproteína E-e4 (

APOE -e4). História familiar

A doença de Alzheimer freqüentemente corre na família. Se você tem um pai, irmão ou criança com a doença, você é mais provável que o desenvolva você mesmo. Seu risco aumenta se vários familiares tiverem doença de Alzheimer. Isso pode ser devido a genes, fatores de estilo de vida ou uma combinação de ambos.

O gene

APOE -e4 também desempenha um papel aqui. APOE -e4 juntamente com uma história familiar da doença aumenta significativamente o seu risco. Traumas nas cabeças

As pessoas que sofreram graves lesões na cabeça correm maior risco de doença de Alzheimer. O risco aumenta se a lesão envolver a perda de consciência ou ocorrer repetidamente, como em esportes de contato.

Anormalidades cerebrais

Os cientistas identificaram anormalidades cerebrais em pessoas que provavelmente desenvolverão a doença de Alzheimer.Uma é a presença de minúsculos grumos de proteína, também conhecidos como placas. O outro é torção de fios de proteínas, ou emaranhados. Inflamação, encolhimento de tecido e perda de conexão entre células cerebrais são outras pistas que a doença de Alzheimer pode desenvolver.

Fumar

Pesquisadores identificaram o tabagismo como um fator de risco para a doença de Alzheimer. Um artigo publicado no American Journal of Epidemiology examinou 19 estudos anteriores. Os pesquisadores concluíram que os fumantes atuais eram mais propensos a desenvolver a doença de Alzheimer e outras formas de demência do que aqueles que nunca haviam fumado.

Pressão arterial elevada

A pressão arterial elevada pode aumentar o risco de desenvolver a doença de Alzheimer. Os pesquisadores encontraram uma correlação especialmente forte entre a pressão arterial elevada na meia idade e as chances de desenvolverem a doença mais tarde.

Obesidade

O excesso de peso pode dobrar o risco de desenvolver a doença de Alzheimer. A obesidade, ou um índice de massa corporal superior a 30, triplica seu risco.

atividade física limitada

A falta de exercício pode torná-lo mais propenso à doença de Alzheimer. Se você faz exercício pelo menos duas vezes por semana durante a meia idade, você pode diminuir suas chances de contrair a doença de Alzheimer em seus últimos anos.

Falta de atividade mental

A atividade mental pode ser tão importante quanto a atividade física para diminuir seu risco. Os desafios mentais incluem:

obter um ensino superior

• tocando um instrumento musical
• trabalhando um trabalho que lhe interessa
• jogando jogos ou fazendo enigmas
• leitura
• Esses desafios mentais podem ajudar a manter seu conhecimento cognitivo funciona saudável. A interação social também ajuda. A chave é escolher atividades que o desafiem. Os pesquisadores não sabem por que isso funciona. Uma teoria é que seu cérebro desenvolve mais conexões internas através desses desafios, que protegem contra a demência.

Dieta pobre

As pessoas que comem poucas frutas e vegetais podem ter uma maior incidência de Alzheimer, de acordo com a Associação de Alzheimer.

O takeaway

Faça uma consulta com o seu médico se estiver preocupado com o risco de desenvolver a doença de Alzheimer. Mantenha um diário de todos os problemas de memória que você está tendo e examine isso em sua agenda. Embora não haja cura, um diagnóstico precoce permitirá que você comece um tratamento que o ajude a gerenciar seus sintomas.