É TDAH Real? Dispelling the Myths

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É tão difícil saber o que acreditar - ou não acreditar - sobre o transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH). A internet está transbordando de artigos sobre TDAH. Alguns desses artigos são bons, mas alguns são … não é tão bom. Com tanto material de leitura para escolher, como podemos saber o que é o fato, o que é ficção e tudo no meio?

Há muitos mitos sobre TDAH, e eu ouvi todos eles (eu acho). Aqui estão alguns dos mitos mais persistentes que continuamente aparecem no meu radar. Vamos chegar ao fundo e desprezar esses contos altos de uma vez por todas!

Mito # 1: o TDAH não é real - é um distúrbio inventado

Este é um dos mitos mais ouvidos que simplesmente não parece desaparecer, apesar de todos os re A pesquisa que descobre que o TDAH realmente existe. É como dizer que a depressão não existe. Como depressão, o ADHD é uma condição invisível que não aparece em exames de sangue ou raios-X. Podemos ver colesterol alto em exames de sangue e ossos quebrados em raios-X, mas muitas pessoas têm dificuldade em aceitar condições - como o TDAH - que não são óbvias a olho nu.

Bem, o TDAH é real, e há evidências científicas difíceis de que a condição existe. Na verdade, os pesquisadores até conseguiram identificar padrões em varreduras cerebrais e variações genéticas ligadas ao TDAH. Como o MIT Technology Review informou, isso mostra que há realmente uma base neurológica para o TDAH.

Além disso, o Dr. Philip Shaw, neurocientista do Instituto Nacional de Saúde Mental, conduziu um estudo que mostra que existem diferenças neurológicas no cérebro de crianças com TDAH. Isso demonstrou um padrão de desenvolvimento cerebral geneticamente determinado - especificamente, uma variação nos receptores de dopamina.

Outro estudo com foco em adultos com TDAH revelou que há diferenças nos níveis de dopamina no cérebro do TDAH.

Além disso, as associações e organizações médicas mais respeitadas e respeitáveis ​​reconhecem o TDAH como uma verdadeira desordem médica: a Associação Americana de Psiquiatria, os Centros de Controle de Doenças da U. S. e o Instituto Nacional de Saúde, apenas para citar alguns. O TDAH também está listado no Manual de Diagnóstico e Estatística de Distúrbios Mentais 5 (DSM-5), que é a "Bíblia" oficial de saúde mental usada por profissionais de saúde mental em muitos países para diagnosticar distúrbios psiquiátricos e outros distúrbios cerebrais.

Então lá! Se alguém lhe disser que é uma desordem inventada para beneficiar médicos, terapeutas e empresas farmacêuticas, apenas entregue-lhes este artigo.

Mito # 2: ter ADHD significa que você é burro

Vamos direto aos fatos. Pessoas com TDAH podem ser de média, abaixo da média ou acima da média de inteligência.Ter TDAH não significa que você é burro.

E adivinha o quê? Dr. Thomas E. Brown, especialista de renome internacional no campo do TDAH, escreveu em Psychology Today: "O transtorno de déficit de atenção não tem nada a ver com a forma como é inteligente uma pessoa. Algumas pessoas com ADD são super-inteligentes em testes de QI, muitas pontuações na faixa média, e algumas são muito menores. "

Ele explica ainda que as pessoas com TDAH podem marcar menores nos testes de QI (mesmo aqueles com alta inteligência) devido a dificuldades na função executiva e problemas com memória de curto prazo.

É importante saber que o TDAH não equivale a falha. Na verdade, existem muitos adultos extremamente bem sucedidos e talentosos com TDAH. Alguns dos mais visíveis incluem:

• Empreendedor David Neeleman, fundador da JetBlue airlines (e inventor de bilhetes de avião sem papel)
• Sir Richard Branson, empresário britânico, empresário e filantropo

E há muitos mais!

Ter TDAH não significa que você é menos inteligente do que qualquer outra pessoa. Período.

Mito # 3: Se você só tentou mais, você não teria sintomas de TDAH

Este realmente chega a mim porque sugere que o TDAH é algo que uma pessoa pode controlar por pura determinação. É como dizer a alguém com uma depressão severa "simplesmente superar isso. "

O TDAH não é um problema de atenção - é um problema de dirigir ou gerenciar sua atenção de forma adequada. Estar distraído significa que sua atenção está em outro lugar, e não na tarefa em questão. Quando algo é intrinsecamente de interesse, as pessoas com TDAH podem focar, mesmo hiperfoco, por horas. Mas dê-lhes algo que é uma tarefa aborrecida (eu estou pensando papelada, ou pior, seus impostos), e a maioria dos adultos com TDAH irá desligar mais rápido do que um computador carregado de vírus.

Sugerindo que, se você tentasse apenas mais, você superaria seu ADHD, é semelhante ao dizer que você tem uma falha de personagem, e isso não é verdade. Você tem uma verdadeira desordem neurobiológica que dificulta a realização de tarefas, controle de confusão e muito mais.

Mito # 4: ADHD é um presente

Se o TDAH é um presente, então por que tantas pessoas estão lutando para manter suas casas e escritórios em ordem, recebendo as contas pagas a tempo e domando comportamentos impulsivos que podem acabar com os casamentos e tê-los em dificuldade no trabalho? A maioria das pessoas que têm TDAH não pensa nisso como um presente, mas sim uma maldição.

No entanto, alguns especialistas do ADHD têm dito que, se alguém com TDAH puder controlar seus sintomas, é muito mais fácil para eles acessar seus presentes. Esses presentes podem incluir ser um talentoso escritor, músico, empreendedor ou um voluntário de bom coração que quer fazer deste mundo um lugar melhor.

Se o TDAH é um presente, então, por que é considerada uma deficiência potencial nos termos da Lei dos Americanos com Deficiência?

Agora, para ser justo, minha própria experiência mostrou que muitos, se não a maioria, adultos com TDAH tendem a ser tipos criativos que pensam fora da caixa. Por isso, de certa forma, o TDAH pode ser um recurso fantástico! Mas um presente? Somente se você pode desenredar-se dos sintomas que podem ser bastante debilitantes para muitos.

Mito # 5: TDAH é devido a uma dieta fraca

Lembre-se de quando seus pais ou avós te repreenderam por dar aos guloseimas açucaradas de seu filho, dizendo que isso os tornaria mais hiperativos e causariam sintomas de TDAH ou TDAH? Estudo após estudo - como esta pesquisa publicada em Nutrition Reviews - mostra que não é verdade.

O que nós geralmente vemos - para as crianças, de qualquer forma - é um aumento no nível de atividade em situações em que é oferecido muito açúcar. Pense nas festas de aniversário. E, juntamente com as festas de aniversário, vem a emoção e a superestimulação. E essa combinação geralmente significa altos níveis de atividade.

Em configurações para adultos, também podemos ver essa excitabilidade excitável. Basta assistir a audiência em um jogo de hóquei - todos eles parecem ter TDAH! Comer mal não causa TDAH. Bebidas energéticas ou cafeína excessiva, por outro lado, certamente podem aumentar a hiperatividade. E uma dieta pobre em geral pode tornar as pessoas mais irritáveis, letárgicas e simplesmente insalubres.

Use o bom senso comum. O que você alimenta seu corpo alimenta seu cérebro - mas não causará TDAH.

Mito # 6: Se você pode passar horas em jogos de computador e mídias sociais, você não pode ter TDAH

Ah, esse é um dos meus favoritos porque mostra como o TDAH é mal conhecido. É uma lógica defeituosa pensar que ter ADHD significa que você não pode manter nenhuma atividade por qualquer período de tempo. Alguns professores são propensos a esse tipo de pensamento - especialmente quando vêem seus alunos do TDAH incapaz de ficar quieto, prestar atenção ou terminar seus trabalhos escolares.

Esses professores podem perguntar: "Como é que uma criança com TDAH pode jogar a Nintendo por horas, mas não lê uma página da leitura atribuída? "

Por que os adultos passam horas por dia no Facebook, a ponto de pôr em risco seus empregos e relacionamentos?

O que entendemos agora é que o TDAH é sobre auto-regulação - controlando nossa atenção e comportamentos. As atividades que estimulam o cérebro do TDAH podem manter esse cérebro fixado por horas a fio. E muitas vezes essas atividades não são muito produtivas ou saudáveis. O cérebro do TDAH está sempre com fome de estimulação.

Não é que as pessoas com TDAH não podem se concentrar. Eles não podem "controlar" sua capacidade de se concentrar ou concentrar se a atividade não for intrinsecamente interessante. No trabalho, um adulto com TDAH só pode dar 10 minutos de atenção para retornar telefonemas importantes. No entanto, em casa, eles podem hiper-foco por horas em atividades que são de interesse.

Isto torna o TDAH tão difícil de entender. Como é que você não consegue ficar com uma tarefa chata, como puxar ervas daninhas, lavar roupa ou arquivar documentos, mas você pode facilmente jogar um jogo de computador por quatro horas direto?

A resposta curta é que o cérebro do TDAH pode hiper-foco por horas a fio se é uma atividade estimulante do cérebro. Se não estiver, a concentração geralmente é descarrilada em um mundo interior de pensamentos, distrações ou uma mudança completa de uma atividade de alto interesse.

Então, da próxima vez que alguém lhe disser que não há como você pode ter TDAH, porque você pode se colocar na frente de uma TV por horas, tente explicar que o seu cérebro ADHD está sempre à procura de coisas interessantes - e o resultado não é 't necessariamente agradável para você.Seu cérebro ADHD pode mantê-lo refém por horas a fio.

Mantenha desmascarados mitos do TDAH

Como você pode ajudar a dissipar os muitos mitos que cercam o TDAH? Continue educando-se! Leia as últimas pesquisas. Pegue os últimos livros sobre o assunto.

Uma vez que você está atualizado sobre o que é real e o que é falso, você pode então educar aqueles ao seu redor. Não tenha medo de dizer a alguém que eles estão errados sobre TDAH. É apenas por continuar educando nossos amigos, familiares e vizinhos sobre as realidades do TDAH, que podemos colocar os mitos para descansar - permanentemente.

Terry Matlen é psicoterapeuta, autor, consultora e treinadora especializada em adultos com TDAH com especial interesse em mulheres com TDAH.

Ela é a autora do livro premiado "The Queen of Distraction" e "Survival Tips for Women with AD / HD. "Ela também criou ADD Consults , um recurso on-line que atende adultos em todo o mundo com TDAH, bem como Queens of Distraction , um programa de coaching on-line para mulheres com TDAH. Ela foi entrevistada e citada amplamente em mídia como NPR, The Wall Street Journal, Time Magazine, US News e World Report, Newsday e muito mais.

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