Como aliviar os sintomas da dermatite atópica | Dicas de Saúde
Índice:
- 1. Farinha de aveia coloidal
- 2. Óleo de onagra à noite
- 3. Óleo de coco
- 4. Óleo de girassol
- 5. Witch hazel
- 6. Creme de Calendula
- 7. Acupuntura e acupressão
- 8. Técnicas de relaxamento
- Não há cura para o eczema. Se você mora com a condição, é importante evitar qualquer coisa que possa irritar ou secar a pele e provocar um alargamento, incluindo:
Se você mora com eczema, você sempre está procurando alívio da pele vermelha e com coceira. Provavelmente já tentou tudo da farmácia, loja de alimentos naturais e Amazon, prometendo aliviar seus problemas. Infelizmente, alguns desses "remédios" podem ter deixado sua pele mais seca e mais irritada do que nunca.
Não desista da esperança ainda! Além da sua medicação habitual, existem opções que você pode Procure em casa para ajudar com seus sintomas. A seguinte lista de remédios naturais pode ajudar a reabastecer a umidade e proteger a barreira natural da sua pele.
Observe que as alergias alimentares são uma causa comum de eczema especialmente nos filhos. Seus sintomas podem melhorar, eliminando alimentos comuns ligados ao eczema, tais como:
- leite
- ovos
- trigo
- amendoins
- soja
Nota: Alway Verifique com o seu médico antes de experimentar quaisquer remédios caseiros novos e faça um plano que funcione com os medicamentos prescritos.
1. Farinha de aveia coloidal
A aveia coloidal é feita de aveia finamente moída. Isso ajuda a acalmar e suavizar a pele inflamada. A aveia coloidal está disponível em forma de creme ou pó.
Veja como usá-lo:
- Adicione o pó à água do banho morna e remova por 10 a 15 minutos para ajudar a suavizar a pele áspera e aliviar a coceira.
- Após o seu banho, tapa sua pele e aplique uma camada grossa de um hidratante hipoalergênico que tenha um alto teor de óleo.
2. Óleo de onagra à noite
O óleo de onagra vem da planta da primavera. É usado topicamente para acalmar a pele irritada. Tomada por via oral, é usada para tratar condições inflamatórias sistêmicas, como eczema. O óleo de onagra contém ácidos graxos ômega-6 e ácido gama-linolênico, que podem desempenhar um papel na prevenção da inflamação no organismo.
Os resultados do estudo sobre óleo de onagra para eczema são misturados. Mesmo assim, muitas pessoas afirmam que ajuda a reduzir seus sintomas de eczema sem efeitos colaterais negativos.
3. Óleo de coco
O óleo de coco é extraído da carne de coco. Pode ser usado como um hidratante natural. De acordo com a Associação Nacional de Eczema, estudos demonstraram que as habilidades antibacterianas de óleo de coco reduzem o número de bactérias estafilhas na pele, o que ajuda a prevenir a infecção. Isso é importante para pessoas com eczema porque as manchas de pele inflamada podem quebrar e pulverizar, permitindo que as bactérias entrem.
Nota: use apenas óleo de coco virgem ou prensado a frio que seja processado sem produtos químicos.
4. Óleo de girassol
O óleo de girassol é extraído de sementes de girassol. A pesquisa mostrou que protege a camada externa da pele, o que ajuda a manter a umidade e as bactérias fora. O óleo de girassol também hidrata a pele e pode aliviar a coceira e a inflamação.
O óleo de girassol pode ser aplicado, não diluído, diretamente sobre a pele, de preferência após o banho, enquanto a pele ainda está úmida.
5. Witch hazel
O hamamélis é um astringente feito da casca e das folhas do arbusto de avelã. Ele tem sido utilizado há séculos como um remédio tópico para a inflamação da pele. A pesquisa sobre aveludura para eczema é escassa. Ainda assim, o remédio é freqüentemente aplicado para acalmar a pele inflamada, secar as áreas exageradas e aliviar a coceira.
6. Creme de Calendula
O creme de Calendula é um remédio herbal. Calendula tem sido usado há séculos como um remédio popular para curar inflamação da pele, queimaduras e cortes. É pensado para melhorar o fluxo sanguíneo para áreas de lesão ou inflamação, ajudar a hidratar a pele e ajudar a combater a infecção.
Falta investigação sobre a eficácia do calendula para eczema. Ainda assim, muitas pessoas afirmam que isso ajuda. Creme de Calendula está disponível no balcão em muitas farmácias e lojas de saúde natural.
7. Acupuntura e acupressão
A prática da acupuntura usa agulhas finas inseridas em pontos específicos do corpo para alterar o fluxo de energia. Embora seja necessário mais estudo, a pesquisa é encorajadora de que a acupuntura possa trazer o alívio do eczema. Os resultados de um pequeno estudo sugerem que adicionar acupuntura a um plano de tratamento de eczema podem melhorar a pele com coceira e outros sintomas de eczema.
Acupressure é como a acupuntura, exceto que usa os dedos e as mãos para aplicar pressão em vez de agulhas. Pesquisas preliminares mostraram que a acupressão alivia a pele com coceira relacionada ao eczema.
8. Técnicas de relaxamento
O estresse é um gatilho comum de eczema. Embora não esteja claro exatamente o porquê, pensa que o estresse desempenha um papel no desenvolvimento da inflamação. Aprender a lidar com situações estressantes usando técnicas de relaxamento pode ajudar a reduzir os ataques de eczema. As técnicas de relaxamento que podem ajudar incluem:
- meditação
- terapia cognitivo-comportamental
- respiração profunda
- visualização
- terapia de música
- hipnose
- biofeedback
- tai chi
- yoga > O takeaway
Não há cura para o eczema. Se você mora com a condição, é importante evitar qualquer coisa que possa irritar ou secar a pele e provocar um alargamento, incluindo:
sabão perfumado ou lavagem corporal
- sabões com corantes
- roupas de lã
- roupas apertadas
- pólen
- dander animal
- detergentes perfumados
- Uma combinação de autocuidado e os remédios naturais acima podem ser tudo o que você precisa para controlar casos de eczema moderados a moderados. O eczema grave, no entanto, pode exigir esteróides tópicos prescritos ou anti-histamínicos. Trabalhe com o seu médico para criar um plano de tratamento que irá funcionar para você.
