15 Idéias de presentes para um fã de fitness

Nós escolhemos esses itens com base na qualidade dos produtos, e alistamos os prós e contras de cada um para ajudá-lo a determinar quais funcionam melhor para você. Nós nos associamos com algumas das empresas que vendem esses produtos, o que significa que a Healthline pode receber uma parte das receitas quando você compra algo usando os links abaixo.

As chances são de ter pelo menos um amigo ou familiar que se dedica a viver um estilo de vida saudável. Talvez eles estejam regularmente em roupas esportivas, com uma garrafa de smoothie na mão, treinando para uma maratona ou sempre tentando a última dieta especializada.

Seja para o aniversário ou os feriados, pode ser complicado comprar um devoto vivo saudável. Felizmente, fizemos a pesquisa para você. Confira estas 15 idéias de presentes para a noz saudável em sua vida!

Gadgets de fitness

Garmin Vívofit fitness band

Este impermeável wearable é personalizável e define metas dependendo do seu nível de fitness. Aprende os níveis de atividade do usuário e define metas de acordo. O Vivofit pode gravar calorias queimadas e rastrear a qualidade do seu sono. O dispositivo também tem uma duração de bateria de até um ano.

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IFLYING corda de salto sem fio digital

IFLYING é uma corda de salto, sem a corda. Isso faz um bom presente para o guru de fitness em movimento, uma vez que não há corda para se enredar. Eles também podem entrar no cardio de saltar a corda em um espaço pequeno. O dispositivo é digital e conta com calorias e número de saltos.

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Taxa Fitbit 2

Para aqueles que têm o orçamento extra, o Fitbit Charge 2 é compatível com ainda mais funcionalidades. Ele rastreia seu heartrate e queima de calorias durante todo o dia, incluindo passos, distância e pisos escalados. O dispositivo também possui uma tela OLED onde você pode ver notificações de chamada, texto e calendário. Outras características de bônus incluem o GPS para ver o ritmo e as estatísticas em tempo real durante uma corrida e um alarme vibratório silencioso incorporado para despertá-lo.

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Engrenagem de treino

Meias inspiradoras de corrida atlética

Se o seu amigo estiver realmente em corridas de corrida, é provável que ela tenha publicado sua equipe de pré-corrida no Instagram. Dê-lhe algumas meias rockin para compartilhar e inspirá-la a correr o melhor possível. Estas meias foram feitas para corredores de material que absorve a umidade que permite respirar os pés e evita odor. Eles são coloridos e divertidos, com frases cativantes, como "ela acreditava que podia, então, ela", mostrando na parte superior e inferior do pé.

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correia de transmissão AIKELIDA

Este cinto foi feito para o atleta ao ar livre. Correr e caminhar pode ser uma dor se você não tiver uma boa maneira de transportar seu telefone, chaves e outras necessidades. AIKELIDA se adapta a homens e mulheres, vem em uma variedade de cores e possui a maioria dos telefones inteligentes. Seu tecido é projetado para manter seus pertences sem sujeira.

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Melhor garrafa de água para esportes

A maioria dos fanáticos da aptidão concorda que você precisa de uma garrafa de água confiável. Esta garrafa da Embrava vem em quatro cores diferentes, contém 32 oz, é feita com Tritan Co-Polyester sem BPA e tem uma tampa que mantém a poeira e a sujeira. Uma tampa à prova de derrames pode ser aberta facilmente para uma hidratação rápida.

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Acessórios de cozinha

Pulso do sistema de cozinha ninja

O Ninja é um excelente presente para o amante do smoothie em sua vida. Ele permite que você misture uma variedade de ingredientes grosseiramente picados em um smoothie cremoso. Há um único anexo de serviço com um top para o café da manhã em movimento. Você também pode usar o Pulso do Sistema de Cozinha para criar sua própria massa de pizza caseira.

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Recipientes de preparação de refeições certificadas LIFT

Uma grande parte de viver um estilo de vida saudável é comer os alimentos certos. Esses recipientes de preparação de refeições facilitam a armazenagem de porções saudáveis ​​durante toda a semana. Eles são livres de BPA e podem passar do congelador ao microondas para a máquina de lavar louça.

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Philips airfryer

Seu amigo saudável pode ter jurado alimentos fritos tradicionais, mas a Philips Airfryer oferece uma tarifa mais leve. A criação do famoso chef Gordon Ramsey, é projetado para fritar alimentos com 75 por cento menos gordura, usando ar quente em vez de óleo extra. O dispositivo também pode grelhar, assar, vapor e assar.

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Livros de receitas saudáveis ​​

'Everyday Detox' por Megan Gilmore

Uma pessoa especial em sua vida sempre em uma desintoxicação? Ajude-os a arrumar o juicer e evitar o líquido intenso para limpar as dietas. As receitas neste livro de receitas foram criadas com o seu sistema digestivo em mente. O nutricionista e blogueiro Megan Gilmore usa ingredientes saudáveis ​​para fazer 100 refeições regulares que não o deixarão sentir inchado.

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'Weeknight Fresh and Fast' de Kristine Kidd

Tem um horário de semana ocupado? Este livro de receitas oferece receitas de jantar rápidas, fáceis e saudáveis ​​para cada temporada. A base para cada refeição é o produto fresco. Há também dicas sobre como economizar tempo e reutilizar restos.

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"Para o amor da comida e do Yoga" por Liz Price-Kellogg e Kristen Taylor

Os amantes da ioga podem deliciar-se com este livro de receitas que combina nutrir sua mente e seu corpo. O foco é sobre como a atenção pode afetar o corpo, incluindo estilo de vida e opções de alimentos. As receitas vegetarianas, veganas e cruas são chamadas de "Yogabites", porque cada uma é emparelhada com um ensino de ioga.

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Leitura saudável

"Partindo" por Peg Streep e Alan Bernstein

Às vezes, saber quando sair é tão importante quanto saber quando poder passar. Em "Quitting", o autor de best-seller Peg Streep e o psicoterapeuta Alan Bernstein discutem a definição de metas saudáveis ​​no trabalho e na vida, amor e relacionamentos, e saber quando seguir em frente. O livro também inclui histórias de sucesso inspiradoras de pessoas que desistiram e questionários e mapas de metas para ajudar a orientar-se.

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'Namaslay' por Candace Moore

"Namaslay" foi inspirado pela experiência do autor Candace Moore superando doenças e depressão.O guia motivacional leva você a mais de 100 poses de yoga que se concentram na redução do estresse e no fortalecimento do seu núcleo.

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'100 Não-Equipamentos Workouts Vol. 1 'por Neila Rey

Este livro está cheio de idéias de treino para o fanático da aptidão em movimento. Inclui 100 rotinas de exercícios que usam seu peso corporal para construir músculos e ficar em forma. Como nenhum equipamento é necessário, seu amigo tenha uma rotina de treino completa onde quer que eles tragam o livro.

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