Perda de peso e GERD: sua primeira defesa | Healthline

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Esofagite e refluxo: causas e tratamentos | Prof. Dr. Luiz Carneiro CRM 22761

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Índice:

Anonim

Perda de peso e refluxo ácido

O excesso de peso está ligado a muitos problemas de saúde. Estes incluem depressão, fadiga e um risco aumentado de doenças crônicas, como doenças cardíacas. Outro problema de saúde relacionado ao excesso de peso é o refluxo ácido ou azia. Compreender o vínculo entre o excesso de libras e o refluxo ácido pode ajudá-lo a tomar medidas para manter seu peso. Isso pode proporcionar alívio para a sua azia.

refluxo ácido: refluxo ácido e DRGE

O refluxo ácido é uma doença comum. Pelo menos 15 milhões de pessoas nos Estados Unidos experimentam sintomas diários de azia. a azia pode ser um sintoma de uma condição chamada doença de refluxo gastroesofágico (GERD). Isso é comumente referido como refluxo ácido. Mas é uma condição mais crônica que requer tratamento médico para reduzir o dano esofágico.

Ao contrário do nome, a azia não tem nada a ver com o seu ouvido t. Em vez disso, o nome vem das sensações de queimação que ocorrem ao redor do tórax e do trato gastrointestinal superior. Essas sensações de queimação ocorrem quando os ácidos do estômago retornam para o esôfago. Esse desconforto pode durar até duas horas por vez.

A azia pode acontecer com alguém de vez em quando. GERD, no entanto, causa sintomas pelo menos duas vezes por semana. Além das sensações clássicas de queima, GERD também pode causar:

  • um sabor amargo na boca
  • tosse
  • eructos excessivos
  • flatulência
  • dor de garganta
  • dificuldades de deglutição
  • sibilância

Se você sofre com a forma ocasional ou contínua de refluxo ácido, o peso pode desempenhar um fator.

Peso e sintomas Efeitos do seu peso nos sintomas

O azia ocasional pode acontecer a qualquer um, mas o excesso de peso é uma das causas mais comuns de DRGE. De fato, a Sociedade Americana de Endoscopia Gastrointestinal identifica a obesidade como a principal causa de azia freqüente. O excesso de peso aumenta a pressão abdominal, tornando mais provável a perda de ácido gástrico ou refluxo.

A roupa apertada também pode agravar os sintomas de azia. Perder peso pode ajudar a aliviar o refluxo ácido, e pode tornar sua roupa mais frouxa como outra forma de tratamento.

Fatores de risco O ganho de peso e outros fatores de risco

O excesso de peso é o maior fator de risco associado à DRGE. Ganho de peso temporário, como durante a gravidez, também pode causar azia. Nesses casos, os sintomas geralmente desaparecem quando você retorna ao peso normal.

O refluxo ácido também pode agravar e causar outras condições de saúde, tais como:

  • asma
  • dor torácica
  • tosse crônica
  • dor de garganta
  • tumores de cordão vocal

Sua dieta também pode jogar um papel no refluxo ácido. Os seguintes alimentos são conhecidos por agravar a DRGE:

  • álcool
  • bebidas carbonatadas
  • alimentos cítricos (incluindo sucos de frutas)
  • café
  • alimentos gordurosos
  • alho
  • hortelã (especialmente hortelã) < alimentos embalados / processados ​​
  • alimentos picantes
  • tomates e produtos relacionados
  • A redução dos alimentos desencadeantes pode beneficiar a DRGE de duas maneiras: pode ajudar a aliviar os sintomas no curto prazo e até mesmo ajudá-lo a perder peso no longo prazo.

Dicas Dicas de perda de perigo

A perda de peso é uma das melhores maneiras de vencer a DRGE. O primeiro passo é reduzir a ingestão diária de calorias. Reduzir alimentos ricos em gordura pode ajudar a reduzir as calorias, ao mesmo tempo que diminui o risco de azia. O mesmo acontece com os alimentos embalados e outros itens não nutritivos, como o açúcar.

Exercício é outra técnica de perda de peso que é especialmente útil para pessoas com azia. Fazer uma caminhada após uma refeição ajuda com a queima de calorias e a digestão. Desta forma, você tem menos probabilidade de se deitar após uma refeição e arriscar o vazamento de ácido estomacal.

Para obesidade grave que não é resolvida com dieta e exercício físico, alguns casos podem exigir cirurgia de perda de peso. Devido à natureza do procedimento, a azia é um efeito colateral comum. Você pode administrar isso da mesma forma que outros remédios de estilo de vida para azia:

coma refeições menores

  • não coma menos de 2 horas antes de deitar
  • eleve a cabeça da sua cama 6-10 polegadas com uma cunha de espuma
  • coma lentamente
  • evite alimentos com gatilho (como alimentos picantes e com alto teor de gordura)
  • linha inferior linha inferior

Existe uma forte ligação entre o excesso de peso e o refluxo ácido. Perder peso é uma das melhores mudanças de estilo de vida que você pode fazer para ajudar a reduzir a azia, bem como o risco de outras complicações de saúde. Se você tem DRGE, certifique-se de manter seu plano de tratamento para evitar o dano esofágico. Fale com o seu gastroenterologista se a sua condição não melhorar apesar dos melhores esforços de perda de peso.