Perguntam o Pre-Diabetes de D'Mine e o que faz para um PWD Super-Sleepy

Tem perguntas sobre a vida com diabetes? Mesmo que você não tenha você mesmo? Estamos aqui para você!

Sim, é outra edição da nossa coluna de conselho de diabetes-Dear-Abby chamada Pergunte a D'Mine , hospedado pelo veterano tipo 1, autor de diabetes e educador comunitário Wil Dubois. Hoje estamos conversando com uma esposa preocupada e uma mulher preocupada que parece estar a caminho do nosso mundo D.

{ Precisa de ajuda para navegar a vida com diabetes? Envie suas perguntas para AskDMine @ diabetesmine. com }

Hallie do Oregon, tipo 3, escreve: Meu marido já teve o tipo 1 há mais de 10 anos. Parece que cada vez mais tem dias em que tudo o que ele faz é dormir ou mentir o dia todo. Eu sei que é bom de vez em quando, mas isso acontece muito! Me desculpe, mas isso me deixa louco. Eu só quero passar tempo com ele e tudo o que ele quer fazer é dormir. Ele só trabalha em um emprego a tempo parcial, e quase não faz nada ao redor da casa, então eu sei que ele não está ficando sobrecarregado. Nós também não temos filhos, então ele não precisa se preocupar em cuidar de ninguém. Eu cuido dele. Sinto que nossa vida está sendo tomada por ele dormindo ou deitado. Estou cada vez mais preocupado com ele. Ainda temos nossas vidas à nossa frente! Quero dizer, ele tem apenas 26 anos e tenho 28. Qualquer ajuda é bem-vinda!

Wil @ Ask D'Mine responde: Lição de vocabulário de fala do dia: comorbidades [ko · mȯr-Ëbi-dÉ ™ -tÄ " s] ( Noun ). Bônus Scrabble pontos se jogado em conjunto com a palavra diabetes . No mundo real, no entanto, nenhum ponto de bônus será concedido porque diabetes e comorbidades são como Fred e Gengibre, espaguete e almôndegas, ou Gilligan e o Skipper. Em outras palavras, coisas que apenas vão juntas .

Mas eu garanto, mesmo que nunca tenha ouvido falar de comorbidades antes, você sabe o que é. As comorbidades são outras doenças que são comumente encontradas em associação com uma doença primária.

Vocês sabem agora que a diabetes não gosta de jogar sozinha. Ele traz todos os seus amigos para se divertir em seu corpo. Então, quem tem diabetes em sua discagem rápida? Pressão arterial elevada, naturalmente. Colesterol alto, é claro. Mas, juntamente com aqueles, e muitos mais, são duas doenças abaixo do radar. Ambos são terrivelmente comuns em D-folk, mas também são comumente ignorados, e qualquer um poderia estar causando o problema do seu marido.

O primeiro está bem no seu nariz. Bem, tecnicamente, logo abaixo do seu queixo. Yeppers. É a sua tireóide. Por razões que não são inteiramente claras, as pessoas com diabetes têm problemas de tiróide em taxas muito mais elevadas do que as pessoas que não têm diabetes.

E os sintomas primários de uma tireóide sub-ativa estão mentindo ao redor da casa, dormindo e

ignorando sua esposa até o ponto em que ela está enlouquecendo.Bem, eu não sou médico, mas se eu fosse fazer um diagnóstico …

Você pode verificar sua tireóide por ter sua ordem doc um teste de laboratório chamado TSH. A tireóide preguiçosa é facilmente corrigida com uma pílula genérica diária.

A outra coisa que faz um homem mentir ao redor da casa o dia todo, dormir e ignorar sua esposa até o ponto em que ela está louca é a depressão. O que também é mais comum entre D-folk do que entre a população em geral. E eu disse isso antes, mas vou dizer novamente: a depressão precisa ser tratada como qualquer outra condição médica.

Lição de vocabulário da próxima semana: exasperate [ex-Ëzas-pÉ ™ -ËŒrÄ t] (Verbo) …

Adrienne do Havaí, diagnosticada com pré -diabetes, escreve: O médico recentemente me informou que eu tenho colesterol alto e pré-diabetes. Eu assustei-me no começo e não comi e me fazia mal. O controle de porção tem sido uma parte principal do meu foco e me deixou incrivelmente com fome. Um pouco de história sobre mim provavelmente ajudaria, então aqui vai: eu tenho 35 anos, eu tenho 5'8 "e 134 libras, na minha opinião, não muito peso. Minha vida não é minha agora neste momento, eu passar o dia perseguindo três crianças com idade inferior a 5 anos, e às vezes eu não comei café da manhã nem almoço. Até o meu telefonema, estávamos comendo muitos cortes de carne mais baratos por um orçamento apertado. Eu sou apenas pré-diabético, me testaria ser um benefício para ver quais são meus níveis regulares. Não quero ser diabético. Nunca tive que alimentar minha vida inteira e restringir alimentos, principalmente carboidratos, realmente suga, mas se isso significa que eu não recebo diabetes, eu vou tentar.

Wil @ Ask D'Mine responde: < Eu acho que você está se aproximando disso tudo errado. Não tenho certeza de que você precise controlar o tamanho da porção. Eu liguei sua altura e peso em uma calculadora do índice de massa corporal e obtive seu IMC como 20. 4; no meio do peso normal. Bem, na verdade, na parte inferior do Dap no meio. Medicamente falando, Adrienne, seu frickin 'svelte. Então, sendo frickin 'svelte, não vejo nenhum benefício em você, reduzindo suas porções. Cortar porções é uma boa maneira de perder peso, se precisar, mas acho que não é necessário. Além disso, está deixando você meio com fome, e as pessoas famosas e com fome não são adequadas para cuidar de três crianças pequenas.

Mas quanto ao que, quando e como você está comendo; agora que podemos falar. Os cortes de carne baratos podem afetar seu colesterol. Os cortes baratos tendem, como você sabe, a ser maiores em gordura. Cerca de um terço do seu colesterol vem da sua dieta e o resto é feito pelo seu fígado. À medida que você come muitos alimentos gordurosos, você tem a oportunidade de colocar um dente muito bom em seu colesterol elevado, apoiando-se um pouco.

Saltar o café da manhã e o almoço é muito difícil em seu corpo. Certamente, os garotos não estão perdendo as duas primeiras refeições por dia, são? (Apenas diga "não" e ninguém chama de serviços sociais.) Se você está de alguma maneira encontrando tempo para alimentá-los, você tem tempo para se alimentar no processo - mesmo que esteja enchendo seu rosto na bancada ao fazer comida para os pequenos monstros.Se você é uma dessas pessoas cujo estômago não gosta de começar a trabalhar pela manhã, experimente uma dessas batidas de substituição de refeição para o café da manhã. Por muitas razões metabólicas, certifique-se de ter essa "refeição mais importante do dia".

Agora, você realmente tem certeza de que não quer diabetes? Nunca houve um momento melhor. Se você tiver diabetes antes do final do mês, você terá uma camiseta grátis e um glucômetro. Quero dizer, todos nós temos muita diversão e tudo.

Não?

coisa engraçada, tenho o maior tempo vendendo adesões a este clube.

OK, então você quer saber como parar a morte de pré-diabetes em suas trilhas? As melhores mentes no bairro dizem adicionar 30 minutos de exercício por dia e reduzir seu peso corporal em 5-10%. Esse foi o resultado do estudo do Programa de Prevenção de Diabetes. Agora, o IMC médio dos participantes neste estudo foi de 34 e sua idade média foi de 51. Ummmmm … Você não é muito apropriado para esta festa muito bem. Você é muito jovem. Muito fino. E também ativo. Inferno, se você perder 10% do seu peso corporal, você estará na cúspide de baixo peso.

Mas os testes de laboratório mostraram que algo acabou com seu corpo. Então eu acho que você deve testar seu açúcar no sangue. Eu acho que você deve testá-lo muito, e use o medidor como uma ferramenta para entender melhor quando seu açúcar no sangue é elevado e quando não é. Você parece ter uma pré-diabetes única. Eu acho que você precisa conhecer melhor isso. Seu açúcar no sangue é um pouco alto o tempo todo? Ou ele se levanta em seu sono? Será que dispara depois de comer? Ou depois de comer certos tipos de alimentos? Eu acho que você precisa saber mais sobre o inimigo antes que você possa planejar um ataque.

Então teste, teste, teste. Em seguida, volte a acompanhar o seu documento.

E você sabe o que, Adrienne? Sem promessas, mas eu meio que duvido que você tenha diabetes. Aqui está o porquê: quando o seu documento lhe disse que você tinha pré-diabetes, você assustou. Adorei o fato de você chamar sua experiência de "despertar". Vocês fizeram mudanças, maus devido à falta de informações boas, como se mostra, mas ainda assim você estava motivado a fazer o que fosse necessário.

Agora, acho que ninguém quer diabetes (talvez precisemos oferecer algo melhor do que uma T-shirt); mas a maioria das pessoas que dizem que eles têm pré-diabetes não faz nenhuma alteração. Eles racionalizam o alerta precoce com "é apenas

diabetes pré " ou "eu apenas tenho um toque de açúcar". Um furacão está chegando. A maioria das pessoas está sentada na praia do frickin. Você embarcou na sua casa, jogou as crianças na mini-van e dirigiu-se para a terra por segurança.

Mas não é tarde demais para mudar de idéia. Se você tentar muito difícil colocar 30 libras e apenas monitorar as crianças do sofá, talvez, talvez, talvez, você pode ter diabetes cheio.

Sua T-shirt está aguardando.

Esta não é uma coluna de aconselhamento médico. Nós somos PWD livremente e abertamente compartilhando a sabedoria de nossas experiências coletadas - o nosso

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