Quer emagrecer? Pare de fazer dieta! #EntrevistaDoMês
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Chegamos ao final de outro mês, e para setembro, o Carnaval Mensal Diabetes Social Media Advocacy (DSMA), o Carnival pergunta o que as pessoas com diabetes gostariam que nossos médicos e profissionais médicos conheçam as mídias sociais. Grande pergunta! Especialmente à luz do painel de discussão sobre este mesmo tópico, eu vou participar, juntamente com vários outros defensores online, na próxima conferência Joslin Diabetes + Innovation.
Claro, nós escrevemos sobre isso muitas vezes antes, assim como outros na Comunidade Online da Diabetes. E no verão passado, vários líderes do DOC vieram juntos na vida real para falar sobre essa questão com os profissionais de saúde durante a conferência CWD Friends for Life.
A nossa mais nova membro da equipe, Amanda Cedrone, tem alguns dos seus próprios pensamentos para compartilhar como um vinte e um que cresceu filtrado na tecnologia:
Especial para o 'Mine by Amanda Cedrone
Eu ficaria perdido sem a Internet. E meu smartphone. Entre essas duas coisas, eu sou capaz de fazer o meu banco, confirmo que estarei em uma reunião em uma hora e verá quantas calorias eu consumi no café da manhã - tudo dentro de poucos minutos um do outro. Meu telefone é a primeira coisa que olho quando acordei e a última coisa que olho antes de ir dormir. Agora, isso pode ser um pouco extremo, e provavelmente há pessoas com muito melhor equilíbrio em suas vidas, mas você não pode argumentar comigo que a tecnologia governa tudo.
Isso também é verdadeiro quando se trata de gerenciamento de diabetes. Meu medidor de glicose no sangue é um USB que se conecta ao meu computador e expande
um gráfico para me mostrar as tendências que eu deveria estar ciente. Eu tenho cerca de meia dúzia de aplicativos diferentes que fazem tudo de me permitir registrar meu açúcar no sangue, ingestão de alimentos e doses de insulina, para se conectar com outros amigos diabéticos sobre qualquer coisa que possa estar na mente. E embora eu me considere muito experiente em tecnologia, foi recentemente que eu percebi o quanto a conexão poderosa com o DOC pode ser. Seja usando Facebook e Twitter ou blogue, seguir as conversas ao seu redor digital podem ajudá-lo a perceber que você não está sozinho em sua luta.É esse todo o aspecto psicossocial que tem sido, felizmente, mais atenção nos últimos anos.
Bottom line: como a maioria dos vinte e poucos anos: minha vida é consumida pela tecnologia.
Considerando que estou sempre procurando novas maneiras de usar a tecnologia, especificamente de maneiras que facilitam minha vida, fiquei realmente entusiasmada por escrever um post para o carnaval DSMA deste mês.
"Supondo que as interações on-line com o HCP se tornem uma coisa" mainstream ", sobre o que você gostaria que essas conversas fossem?"
Você quer dizer conversar com meu endocrinologista pela Internet e meu telefone inteligente, como eu faço com meus amigos?Isso certamente parece um pouco impressionante.
Nos primeiros 20 anos da minha vida, detestei todos os meus endocrinologistas. Houve um período de poucos anos quando eu nem estava vendo um. Isso foi devido a uma combinação de maus "métodos de cabeceira" e seus estilos de tratamento médico. Eu sempre senti como se estivessem me ensinando ou me julgando. Um até me disse em torno dos 14 anos de idade (em aproximadamente 2000) que, mesmo que cuidei de mim, haveria uma boa chance de continuar desenvolvendo complicações. Quando eu estava na faculdade, outro endo perguntou o que eu estava fazendo no 3 a. m. porque havia um cheque de açúcar no sangue naquele momento … Um, olá - eu estava na faculdade!
É por isso que é ainda mais doce que eu amo meu endo atual. Eu realmente, realmente sim. Ela é maravilhosa, e ela realmente me ajudou a controlar o meu estado de saúde nos últimos anos. Dito isto, eu só a vejo todos os três meses - no máximo. E, embora eu seja geralmente habilitado por nossos compromissos, meu acompanhamento às vezes é insuficiente.
Eu lhe darei um exemplo. Cerca de um ano atrás, meu médico e eu conversamos sobre CGMs. Na semana passada, um ano inteiro depois, eu finalmente comecei com o Dexcom G4 Platinum. Demorou um pouco para percorrer o pântano do seguro, mas, reconhecidamente, a maior barreira foi minha relutância em começar com um novo dispositivo que não entendi completamente. Este é o meu primeiro CGM, nunca.
Comecei a fazer pesquisas, veria algo sobre o qual eu tinha preocupações e depois decidi aguardar meu próximo compromisso para discutir
esses problemas com meu médico. Eu poderia pegar o telefone e ligar para o escritório dela? Certo. Mas eu não uso o telefone. Eu escrevo. Eu e-mail. (Pergunte aos meus amigos frustrados que estão sempre surpresos as poucas vezes que eu realmente respondo chamadas.) As chamadas telefônicas simplesmente me parecem uma tarefa difícil. E neste mundo louco e exagerado em que vivemos, encontrar o tempo para pegar o telefone não parecia ser uma prioridade.Se eu pudesse enviá-la através do G-chat sobre minhas perguntas, enquanto eu tirava os e-mails de trabalho, provavelmente eu teria estado no G4 há vários meses.
Além da conversa CGM, há também a discussão regular de gerenciamento D. Às vezes eu vou começar a ver açúcares sanguíneos invulgarmente altos ou baixos e eu saberia algo no meu corpo ou a rotina mudou. Normalmente, ao invés de chamar meu endo, vou tentar fazer ajustes eu mesmo. Às vezes, eles funcionam. Mas se não o fizerem, eu continuo tentando até minha próxima entrevista em endo.
Se eu tivesse um check-up mensal por e-mail com ela que me permitisse executar alguns números por ela, seria dois meses menos de açúcar no sangue controlado.
Eu normalmente come uma dieta balanceada, exercício, e faço tudo o que eu sou "suposto" fazer. Mas há aqueles momentos em que eu escolho comer pizza com meus amigos às 10 p. m. , sabendo que quando eu alcançar uma terceira fatia que eu vou acordar me sentindo horrível porque meu açúcar no sangue é alto e que permanecerá instável durante o dia. Isso quase nunca acontece na semana mais ou menos antes de eu saber que tenho uma entrevista emdo, porque eu não quero que ela olhe para mim com uma besteira interrogativa, perguntando o que diabos deu errado naquela noite, e depois procede a justificar o que eu já conheço foi uma má decisão.Basicamente, essa nomeação me mantém responsável.
Se eu soubesse que estaríamos conversando, ou verificar de forma intermitente entre os compromissos do meu médico, isso poderia me tornar um pouco mais responsável. A interação online e as mídias sociais podem ser uma ótima maneira de fazer isso acontecer.
Estou no meu computador e no meu telefone o dia todo para trabalho e minha vida pessoal. Eles são praticamente outro membro para mim. Se houvesse uma maneira que eu pudesse acessar meu endocrinologista da maneira como eu acesse meu e-mail, acho que seria realmente útil na gestão do meu diabetes. Realisticamente, não sei quanto tempo o meu médico teria para conversar online. Dito isto, mesmo que eu tivesse apenas cinco minutos por mês com ela digitalmente, tendo acesso ao meu endocrinologista de uma maneira que não exige que eu sai do meu caminho para perguntar sobre as coisas aleatórias que aparecem na minha cabeça entre as nomeações seria maravilhoso.
O que você faria com seu HCP sobre on-line? Você gostaria de ter esse tipo de interação com seus médicos?
Esta é a nossa publicação de setembro no Carnaval do Blog DSMA. Se você quiser participar também, você pode obter todas as informações no site da DSMA.
Disclaimer : Conteúdo criado pela equipe da Diabetes Mine. Para mais detalhes clique aqui.Disclaimer
Este conteúdo é criado para Diabetes Mine, um blog de saúde do consumidor focado na comunidade de diabetes. O conteúdo não é revisado por médicos e não adere às diretrizes editoriais da Healthline. Para mais informações sobre a parceria da Healthline com Diabetes Mine, clique aqui.
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Diabetes Posts de blog de setembro de 2015 | DiabetesMine
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