22 Tatuagens de depressão inspiradoras

A depressão afeta mais de 300 milhões de pessoas em todo o mundo - então por que não estamos falando sobre isso? Muitas pessoas conseguem tatuagens para ajudar a divulgar a consciência sobre a depressão e outros problemas de saúde mental.

Pedimos a nossa comunidade que compartilhe suas tatuagens e suas histórias conosco - confira abaixo.

Se você quiser compartilhar a história por trás da tatuagem da depressão, envie um email para indicações @ healthline. Com com a linha de assunto "My Depression Tattoo". Certifique-se de incluir: uma foto de sua tatuagem, uma breve descrição do porquê você conseguiu ou porque você ama e seu nome.

"Este é algo de um mantra pessoal. Isso me impede de cair em desculpas e me ajuda a lembrar que mesmo quando parece que não há escapatória, você nunca deve parar de tentar." - Nat

"Para o meu enti Vida adulta Eu tenho vivido com doenças mentais. Aos 20 anos, fui diagnosticado com transtorno de personalidade histriônica, e com esse diagnóstico veio vergonha e constrangimento. Agora, no meio dos meus 30 anos, aprendi a reprimir o estigma associado à doença mental. Aprendi a controlar e gerenciar meu transtorno da personalidade, mas todos os dias é uma batalha para aceitar e me amar. Minha tatuagem é a palavra "amor" em forma de coração para me lembrar que não sou minha desordem, e eu mereço ser amada por mim e por outros. "- Amy

"Quando um polvo fica estressado, ele literalmente se comerá. Este é o meu constante lembrete de simplesmente relaxar, porque tudo ficará bem. "- Indigo

" Eu tirei essa tatuagem para me lembrar de não desistir, não importa o que. É uma citação que eu realmente gosto e diz: "Às vezes, você precisa cair antes de voar. "Eu também tenho um ponto-e-vírgula tatuado no meu pulso. Não sei se você está familiarizado com o Projeto Semicolon, mas o ponto-e-vírgula é uma maneira de dizer: "Sua história ainda não acabou. "Isso é simbólico para as pessoas que lutam com a depressão, o auto-dano e o suicídio. Por favor, procure se você não está familiarizado com isso. :) "- Ashley

"Vive a vida que você ama. AME a vida que você vive. "Eu acredito que ele fala por si mesmo. Ter desordem bipolar me mantém em posição quase todo o tempo e freqüentemente esquecei de amar minha vida em vez de odiar minha desordem. "- Brenda

" A fita cinza simboliza a consciência de transtorno de personalidade limítrofe. Fui diagnosticado com esta condição há meses. A condição é um presente na medida em que somos hipersensíveis às emoções positivas do amor - de uma forma que apenas os membros da fronteira podem realmente entender, o sentimento é incrivelmente intenso e reconfortante. Por outro lado, o desgosto e as emoções negativas associadas são, para um grau similar de intensidade, debilitante e durar bastante tempo (a maldição). "- Landon

" Comecei a sofrer com depressão em uma idade muito jovem (cerca de 11 anos), mas consegui esconder isso até que finalmente ficou tão ruim, eu tive que ir ao médico.Dentro de semanas de ver o médico, vi um terapeuta e foi diagnosticado com depressão grave e colocava antidepressivos. Aos 15 anos, eu não queria tomar a medicação, por querer me sentir como "adolescente normal". "No entanto, acabei por levá-los conforme prescrito. Durante toda a minha recuperação do meu episódio depressivo, minha família e meu terapeuta estavam todos me dizendo para "ficar forte". "Quando recaquei aos 17 anos, tentei cometer suicídio. Eu esqueci o que me ensinaram - que posso passar por qualquer coisa, desde que eu fique forte. Eu tinha essas palavras tatuadas no meu pulso, então, sempre que eu estava passando por algo ruim, eu poderia apenas olhar para baixo no meu pulso e lembrar de ficar forte. "- Jemma

" Josué 1: 9: "Seja forte e corajoso, não temas porque o Senhor seu Deus vai com você. "Eu sou um trier. Eu sou alguém que é implacável o suficiente para continuar quando percebo que será o último. Não desejando deixar minha depressão me levar a sair tomando minha própria vida, eu sabia o que isso parecia, porque meus dois pais acabaram com suas vidas por suicídio. Queria ser forte e corajosa; Eu queria ser corajoso. Eu tenho medo e me sinto fraco … mas eu continuo tentando. "- Patricia

" Depois de passar por um episódio depressivo grave, foi hospitalizado e, finalmente, diagnosticado com transtorno bipolar 2, decidi que queria uma tatuagem para me ajudar a lembrar que essa perspectiva pode fazer uma enorme diferença na forma como eu reajo às coisas . O emoticon bipolar pode ser visto como um rosto feliz ou um rosto triste apenas olhando-o de forma diferente - assim como na vida real. "- Brian Aden

"A razão pela qual eu tenho dois pandas é porque eles são um dos meus animais favoritos. Se você olhar de perto o suficiente, um panda é feliz e o outro está triste. Eu sou bipolar, então o panda feliz representa episódios maníacos e o panda triste está representando episódios depressivos. A razão pela qual eu tenho uma fita verde entre eles é porque o verde é representativo da Semana de Conscientização sobre Saúde Mental, que é de 11 de maio a 17 de maio de cada ano. No começo, achei muito difícil chegar a um acordo com o diagnóstico como bipolar (eu tinha apenas 16 na época) e impactou significativamente na minha vida. Na época, eu estava fazendo meus exames de Nível A e não consegui me concentrar em revisão ou lições, então eu falhei nos exames. Agora, aos 18 anos, acordo com meu diagnóstico e minha vida está voltando ao bom caminho. Tenho orgulho de ser bipolar e essa tatuagem representa isso. "- Jemma

"Em 2011, a banda Kill Hannah realizou uma campanha de tatuagem de caridade para beneficiar a organização To Write Love on Her Arms. Eu passei por um período muito escuro, completamente entorpecido, onde amigos íntimos se preocuparam, literalmente, morreria do meu coração partido. Música (especificamente, as bandas Kill Hannah e Jack's Mannequin / Something Corporate) foi minha salvação. Eu com orgulho escrevi AMOR no meu braço para mostrar aos outros que eles não precisam enfrentar nada sozinho. Há sempre alguém para ajudar, cuidar, conversar, mesmo que seja estranho. Você só precisa de coragem para perguntar."- Des

"Eu decidi pegar esta tatuagem no pulso depois que eu ouvi sobre o dia do amor livre em abril de 2011. Foi aí que eu soube do grupo para escrever amor em seus braços, movimento de lucro dedicado a apresentar esperança e encontrar ajuda para pessoas que lutam com depressão, vício, auto-lesão e suicídio. TWLOHA existe para encorajar, informar, inspirar e investir em tratamento e recuperação. Eu decidi fazer a tatuagem em um lugar visível para todos, para que alguém me perguntasse: 'Ei, o que isso significa? 'e eu poderia espalhar a consciência. "- Ashley

" A história básica por trás da minha tatuagem é escrever amor nos braços dela. É minha inspiração manter o corte toda vez que olho para baixo no meu pulso. Eu entendi depois de uma ruptura como um lembrete de que eu sou amado, não importa o que, e eu não preciso de mais ninguém para afirmar que eu sou linda e digna. Tudo o que preciso é de mim. Vale a pena amar, independentemente de qualquer coisa. "- Chanel

" Os hormônios de serotonina e dopamina são os hormônios que são responsáveis ​​por regular o quanto você sente feliz. Eu sempre fui interessado em ciência na escola e especialmente em biologia, então pensei: por que não se tatuar que não só mostra meu entusiasmo pela ciência, mas isso também me faz lembrar que sempre que eu me sinto mal, eventualmente meu cérebro liberará esses hormônios e eu me sentirei feliz novamente. "- Jemma

" Emilie Autumn escreve músicas com as quais posso me relacionar e me empurra para lutar duro para viver para mim. Alguns anos atrás, tive a oportunidade de encontrá-la. Eu falei sobre minhas lutas e ela me contou que ela tinha experiências semelhantes. Ela autografou meu braço coberto de cicatrizes e me fez prometer que nunca mais me machucaria. Eu não me auto-feri desde então. Sou constantemente lembrado pela tatuagem pela qual a vida vale a pena lutar. "- Tina

" Eu tenho PTSD, transtorno bipolar e transtorno de personalidade limítrofe. Eu tinha um animal de serviço maravilhoso, preto, gordo, feliz, chamado Eddie por 11 anos. Ele era border collie e parte Labrador retriever. Juntos, criamos uma nova vida para mim, depois que minha vida antiga e "normal" acabou. Ele me levou para a mercearia e nós cavalgamos a cavalo. Com ele, eu poderia sair da casa e participar da vida novamente. Nós até educamos o público sobre PSDs (cães de serviço psiquiátrico). Quando ele estava passando, eu prometi a ele que nunca mais seríamos separados, e pegamos uma tatuagem de sua impressão de pata. Ele está sempre comigo agora … então não estou com medo em qualquer lugar que eu vá. "- Alise

" Eu sou o eixo bipolar 2. Fui hospitalizado várias vezes. Depois da minha segunda permanência no hospital com um novo plano de jogo da ECT, minha mãe me levou para fazer essa tatuagem. Desde então, alterei minha vida completamente e tive oportunidades que nunca pensei. Esta foto foi tirada no verão passado em Ibiza. Isso me lembra de lutar pela vida. "- Melissa

"Esta é a minha tatuagem de depressão. É um coletor de sonhos para proteger-me de me machucar e dos outros. Tem um lobo no meio dela para representar o conto dos nativos americanos dos "Dois lobos", e as três contas coloridas diferentes representam as pedras de nascimento de três pessoas na minha vida que me ajudaram quando eu estava passando pela minha pior depressão.Tive a tatuagem para me ajudar nos dias ruins e para vê-lo como uma lembrança de força, amor, liberdade, determinação e resiliência. "- Mariah

"Deus foi a inspiração por trás dessa tatuagem. Isso me lembra que ele está sempre lá comigo em tudo o que eu faço, e tudo o que eu atravesso, protegendo-me e as pessoas que eu me importo com minhas fases de mania e depressão. "- Tyler

" Eu peguei essa tatuagem um pouco mais de dois anos atrás. Fui diagnosticado tipo bipolar 1. Minha tatuagem significa ser deprimido e maníaco. Eu entendi como um símbolo que eu tenho o controle da minha doença, e não tenho medo de mostrar às pessoas que me faz quem eu sou hoje. É uma ótima conversação iniciadora e me ajudou a começar a educar os que me rodeiam sobre bipolar. "- Korrie

"Isto está no meu pé esquerdo. Eu entendi durante meu último ano de faculdade durante a minha primeira - e até agora apenas - depressão não medicada. Eu entendi isso porque eu precisava de uma lembrança física da força e que eu precisava me dar a mim e aos que me rodeavam graça para o dia. Eu escolhi uma borboleta porque eu me sinto muito como quando uma lagarta está entrando em um casulo e sente como se estivesse morrendo. Isso simbolizava minha depressão e que, se eu pudesse aguentar e superar isso, eu poderia me tornar algo bonito do outro lado. "- Rhiannon

" Enquanto lutava através dos impulsos de auto-ferimento e suicídio, e sentia-me completamente impossível, eu sabia que precisava de algo para me lembrar que havia esperança mesmo quando não conseguia vê-lo ou senti-lo. Esta tatuagem é um constante lembrete da esperança às vezes, aparentemente impossível de entender. Eu olho para o pulso e sei que tenho que continuar lutando porque haverá momentos melhores, mesmo que eles nem sempre durmam. "- Kelly