Fratura (Stress)

> O que é uma fratura de cabelo?

Uma fratura de cabelo, também conhecida como fratura de estresse, é uma pequena rachadura ou hematoma grave dentro de um osso. Esta lesão é mais comum em atletas, especialmente atletas de esportes que envolvem correr e saltar. As pessoas com osteoporose também podem desenvolver fraturas de cabelo.

As fraturas de cabelo são muitas vezes causadas por uso excessivo ou ações repetitivas quando o dano microscópico é feito ao osso ao longo do tempo. Não se permitir tempo suficiente para curar entre atividades é freqüentemente um fator na probabilidade de obtendo essa lesão.

Os ossos do pé e da perna são especialmente propensos a fraturas do cabelo. Esses ossos absorvem muito estresse durante a corrida e pulando. Dentro do pé, o segundo e terceiro metatarsos são mais comumente afetados. Isso ocorre porque eles são ossos finos e o ponto de impacto ao empurrar o pé para correr ou pular. Também é comum experimentar uma fratura no cabelo:

calcanhar

• ossos do tornozelo
• navicular, um osso no topo do meio do pé

Sintomas Quais são os sintomas de uma fratura de cabelo?

O sintoma mais comum de uma fratura de cabelo é dor. Essa dor pode gradualmente piorar ao longo do tempo, especialmente se você não parar de suportar o peso. A dor geralmente é pior durante a atividade e diminui durante o repouso. Outros sintomas incluem:

inchaço

• ternura
• hematomas

Causas O que causa uma fratura de cabelo?

A maioria das fraturas do cabelo são causadas por uso excessivo ou repetitivo. Um aumento na duração ou frequência da atividade pode resultar em uma fratura do cabelo. Isso significa que mesmo se você estiver acostumado a correr, aumentando de repente sua distância ou o número de vezes por semana que você corre pode causar essa lesão.

Outra causa semelhante de uma fratura de cabelo é mudar o tipo de exercício que você faz. Por exemplo, se você é um excelente nadador, ainda é possível sustentar uma lesão, de repente, se engajar em outra atividade intensa como correr, não importa quão bom de forma você possa estar.

Os ossos se adaptam ao aumento das forças colocadas sobre eles através de várias atividades, onde novos ossos se formam para substituir o osso velho. Este processo é chamado de remodelação. Quando a quebra ocorre mais rapidamente do que o novo osso pode formar, você aumenta sua probabilidade de uma fratura de cabelo.

Fatores de risco Quem está mais em risco de desenvolver uma fratura de cabelo?

Há também uma série de fatores de risco que aumentam suas chances de obter uma fratura de cabelo:

Certos esportes:

• Participantes em esportes de alto impacto, como atletismo, basquete, tênis, dança, balé , corredores de longa distância e ginástica, aumentam suas chances de obter uma fratura de cabelo. Sexo:
• As mulheres, especialmente mulheres com períodos menstruais ausentes, correm o risco de fraturas na linha do cabelo. Na verdade, atletas do sexo feminino podem estar em maior risco devido a uma condição chamada "tríade de atleta feminino". "É aqui que uma dieta e um exercício extremos podem resultar em distúrbios alimentares, disfunção menstrual e osteoporose prematura. À medida que isso se desenvolve, a chance de uma atleta feminina é prejudicada. Problemas no pé:
• O calçado problemático pode causar lesões. Assim, podem arcos altos, arcos rígidos ou pés planos. Ossos enfraquecidos:
• Condições como a osteoporose, ou medicamentos que afetam a densidade e a força dos ossos, podem causar fraturas no cabelo, mesmo quando realizam atividades diárias normais. Fraturas anteriores da linha do cabelo:
• Ter uma fratura de cabelo aumenta suas chances de ter outra. Falta de nutrientes:
• A falta de vitamina D ou cálcio pode tornar seus ossos mais suscetíveis à fratura. Pessoas com distúrbios alimentares também estão em risco por esse motivo. Além disso, pode haver um maior risco dessa lesão nos meses de inverno, quando você não está recebendo suficiente vitamina D. Técnica incorreta:
• As bolhas, joaninhas e tendinite podem afetar a forma como você corre, alterando os ossos impactado por certas atividades. Mudança na superfície:
• Mudanças nas superfícies de jogo podem causar estresse indevido para os ossos dos pés e pernas. Por exemplo, um jogador de tenis que se desloca de uma pista de grama para um tribunal difícil pode desenvolver lesões. Equipamentos inadequados:
• Sapatilhas de baixa qualidade podem contribuir para a sua probabilidade de obter uma fratura de cabelo. Diagnóstico Como uma fratura de cabelo é diagnosticada?

Se você acredita que tem uma fratura de cabelo, é importante procurar o tratamento do seu médico o mais rápido possível.

O seu médico irá perguntar sobre o seu histórico médico e saúde geral. Eles também vão fazer perguntas sobre sua dieta, medicamentos e outros fatores de risco. Então, eles podem realizar vários exames, incluindo:

Exame físico:

• Seu médico examinará a área dolorosa. Provavelmente, aplicam uma pressão suave para ver se isso causa dor. A dor em resposta à pressão é muitas vezes a chave para o seu médico diagnosticar uma fratura de cabelo. MRI:
• O melhor teste de imagem para determinar as fraturas da linha do cabelo é uma ressonância magnética. Este teste usa ímãs e ondas de rádio para fornecer imagens de seus ossos. Uma ressonância magnética determinará uma fratura antes de uma lata de raios-X. Vai fazer um melhor trabalho para determinar o tipo de fratura também. Raio-X:
• As fraturas da linha do cabelo geralmente não são visíveis nas raios X imediatamente após a lesão. A fratura pode se tornar visível algumas semanas após a ocorrência da lesão, quando um calo se formou em torno da área de cicatrização. Varredura óssea:
• Uma varredura óssea envolve a recepção de uma pequena dose de material radioativo através de uma veia. Esta substância se acumula em áreas onde os ossos estão reparando. Mas porque este teste indicará um aumento do suprimento de sangue para uma área específica, não irá provar especificamente que haja uma fratura de cabelo.É sugestivo, mas não diagnóstico de fratura de cabelo, pois outras condições podem causar uma análise óssea anormal. ComplicaçõesCan outras condições desenvolvem se as fraturas do cabelo não são tratadas?

Ignorar a dor causada por uma fratura de cabelo pode realmente resultar na quebra de osso completamente. Pausas completas levará mais tempo para curar e envolver tratamentos mais complicados. É importante procurar a ajuda do seu médico e tratar a fratura do cabelo o mais rápido possível.

Tratamento Como são tratadas as fraturas do cabelo?

Se você suspeita que tenha uma fratura de cabelo, há uma série de tratamentos de primeiros socorros que você pode realizar antes de ir ao médico.

Tratamentos para o lar

Siga o método RICE:

restante

• gelo
• compressão
• elevação
• Antiinflamatórios não esteróides (AINEs), como acetaminofeno (Tylenol) e aspirina (Bayer ) pode ajudar com dor e inchaço.

É importante procurar um tratamento adicional do seu médico se a dor se tornar severa ou não melhorar com o resto. Como o seu médico escolhe tratar, você dependerá da gravidade e localização da sua lesão.

Tratamentos médicos

Seu médico pode recomendar que você use muletas para manter o peso de um pé ou perna feridos. Você também pode usar calçado protetor ou um elenco.

Como geralmente leva até seis a oito semanas para curar completamente uma fratura de cabelo, é importante modificar suas atividades durante esse período. Ciclismo e natação são excelentes alternativas para exercícios de maior impacto.

Algumas fraturas do cabelo exigem cirurgia, onde os ossos são suportados pela adição de um tipo de fixador usando pinos ou parafusos para manter os ossos juntos durante o processo de cicatrização.

Outlook: qual é a perspectiva de alguém com uma fratura de cabelo?

É importante evitar atividades de alto impacto durante o processo de cicatrização. Retornar a atividades de alto impacto - especialmente o que causou a lesão em primeiro lugar - não só atrasará a cura, mas aumentará o risco de uma fratura completa no osso.

O seu médico pode aconselhar a tomar outro raio-X para garantir a cura antes de permitir que você volte às suas atividades anteriores. Mesmo depois que a fratura do cabelo é curada, é importante voltar gradualmente ao exercício.

Em casos raros, as fraturas do cabelo não se curarão corretamente. Isso resulta em dor crônica e de longo prazo. É importante falar com o seu médico para evitar dor e piora das lesões.