Isso é o que eu queria que eu fiz quando minha mãe recebeu câncer de mama

Como mulher de vinte e poucos anos, torturou todas as principais mortes ou doenças da família, o diagnóstico de câncer de mama da minha mãe derrubou o vento para fora de mim.

Em novembro de 2015, um desconforto irritante em seu peito levou minha mãe a finalmente agendar uma mamografia que ela estava adiando um ano, devido ao não ter seguro de saúde. Sua mamografia anormal se transformou em um diagnóstico de câncer de Natal. Uma cirurgia de lumpectomia foi agendada para o novo ano.

Seus médicos apresentaram um prognóstico confiante : a cirurgia cuidaria disso, e havia apenas uma pequena chance de que ela precisasse de radiação. Na época, a quimioterapia não foi mencionada como uma opção. Mas, finalmente, minha mãe acabou completando quatro rodízios de quimioterapia, seis semanas de radiação, e foi prescrito um regime de cinco anos de pílulas que inibem hormônios para reduzir a recorrência do câncer.

Felizmente, meu padrasto foi capaz de se tornar seu cuidador primário. Eu consegui aproveitar a política de licença familiar do meu trabalho, levando quatro horas da Área da Baía para o norte da Nevada todos os meses para ajudar durante as esgotadas e dolorosas conseqüências dos tratamentos de quimioterapia.

Durante quatro meses, tentei aliviar o fardo do dia-a-dia, ajudando com recados, dirigindo visitas médicas e mantendo minha mãe confortável. Eu também leio o seguro de saúde com letras finas e abaixei sua pele coberta de colméia com um creme anti-coceira sempre que ela tivesse uma reação alérgica aos medicamentos para quimioterapia.

Pouco depois do diagnóstico da minha mãe, compartilhei a notícia com meu amigo Jen, cuja mãe morreu de câncer há 20 anos. Expliquei o tipo de câncer que ela teve - agressivo, mas tratável - e o curso de seu tratamento.

Jen conheceu minha explicação de fato com uma grande empatia. Ela sabia o que eu estava embarcando, e gentilmente me acolheu em uma enrugada do tecido da vida que nenhum de nós já quisesse estar dentro. Eu fui consolado sabendo que ela estava no meu lugar antes.

Mas, estando na agonia de tudo isso, não podia me permitir ser suficientemente vulnerável para tomar seu conselho. Parte de mim temia que a abertura - mesmo um pouco - levaria a minhas emoções em espiral de maneiras que eu não conseguia controlar e não estava preparado para lidar com a época. Então eu resisti.

Mas, olhando para trás, percebi que ela me deu três grandes conselhos que eu gostaria de ter:

1. Obtenha ajuda para si mesmo, desde o início

Caregiving é um papel desafiante, lindo e emocionalmente complicado na vida de um ente querido. Pode ser um trabalho prático, como comprar mantimentos ou limpar a casa. Outras vezes, está desembrulhando palhaços de frutas para evitar o calor, ou lembrando-lhes que estão a meio do seu tratamento de quimioterapia, para impedir seu desânimo.

Ser uma criança adulta cuidando de um pai inverteu nosso relacionamento e revelou, pela primeira vez na minha vida, a humanidade absoluta da minha mãe.

Falando através de seus sentimentos com um profissional em um ambiente de apoio, no início da jornada, permite que você comece imediatamente a processar o trauma e o sofrimento. Ao invés da alternativa: deixando que ele se acumule ao longo do tempo em algo que você se sinta preparado para lidar.

É algo que desesperadamente gostaria de ter feito.

2. Certifique-se de que você também é cuidadoso.

Cuidar de um ente querido que está passando por uma doença grave pode afetá-lo, não apenas emocionalmente, mas fisicamente. O estresse e a preocupação que experimentei no diagnóstico da minha mãe levaram a um sono interrompido, um estômago constantemente chateado e um apetite diminuído. Isso fez com que apoiar e cuidar da minha mãe fosse mais difícil do que era necessário.

Priorizando seu bem-estar com coisas simples, como se certificar de que você está hidratado, comendo regularmente e lidando com seu estresse, garante que você possa continuar cuidando de um amado de uma maneira gerenciável.

3. Encontre suporte em outros cuidadores

Existem muitos recursos on-line e em pessoa que facilitam a conexão com outros cuidadores, como o Family Caregiver Alliance. Outros cuidadores, tanto do passado como do presente, entendem essa experiência única mais do que a maioria dos amigos ou colegas jamais poderiam.

Nunca explorei completamente essas opções porque temia que cuidar fosse uma parte da minha identidade. Na minha opinião, isso significava ter que enfrentar a realidade da situação. E a profundidade do meu medo e tristeza.

Eu deveria ter usado meu amigo Jen como um recurso nessa capacidade. Ela era incrivelmente favorável durante esse tempo, mas só posso imaginar o quanto melhor eu sentiria se eu compartilhasse a extensão do que estava passando, o cuidador do cuidador.

Tome meu conselho

Minha mãe terminou o tratamento em outubro de 2016, e os efeitos colaterais da medicação hormonal se estabilizaram. Nos sentimos tão afortunados de existir e reconstruir nesta zona livre de câncer, lentamente fazendo o nosso caminho de volta à normalidade.

Eu sempre escolheria estar lá para minha mãe - sem dúvida. Mas se algo assim acontecer novamente, eu faria as coisas de maneira diferente.

Eu faria isso com foco em expressar abertamente meus sentimentos, cuidar da minha mente e do meu corpo, e conectar-me com outros que compreendem profundamente os desafios e a honra de cuidar de alguém que você ama.

Um transplante de área da baía da cidade com os melhores tacos, Alyssa gasta seu tempo livre pesquisando maneiras de cruzar ainda mais a saúde pública e a justiça social. Ela está muito interessada em tornar os cuidados de saúde mais acessíveis e a experiência do paciente sugam menos. Tweet sua @ AyeEarley .